一只被遗忘的狗狗，一只患有，习得性无助的狗

看下面这张照片，你肯定会说，这狗被养傻了吧？一只矿泉水瓶子就能拴住它？不知道自己跑吗？

一只患于“习得性无助”的狗（借用网友的图，谢谢）

这是一只患有“习得性无助”的狗狗，从另一个角度讲，狗狗已经被主人训化得很好了，只要有绳子在，无论拴在哪儿，都坚如磐石，不能动摇。

也许狗的主人并不知道，很多年前，心理学家就拿狗做过实验，又是美国心理学家，塞利格曼，1967年，他把狗关在笼子里，用蜂鸣声和电击对狗进行训练：只要蜂音器一响，就给狗施加电击，狗关在笼子里逃避不了电击，开始一直在笼子里狂奔，咆哮，但没用，无论狗狗怎样疯狂都逃不出这个笼子。

于是，经历过多次电击、多次挣扎而不能逃脱之后，这只狗狗再听到蜂音器一响，就不再疯跑了，只是趴在地上哀嚎，即使后来实验者在给电击前，把笼门打开，狗狗也不逃跑，而是继续趴在地上呻吟、颤抖。

可怜的狗狗，可恶的心理学家！

通过一次次电击和一次次不能逃脱的重复，狗狗绝望了，彻底放弃了反抗和逃脱的意愿！

这种因为外界环境而导致的一个人，或一个其他个体对某件事或自己产生绝望的情绪，从而放弃改变这种处境的表现，被心理学家成为“习得性无助”。

1967年，塞利格曼的狗

上面的狗狗虽然没有1967塞利格曼那只狗那么可怜，但结果是一样的，都是一只患了“习得性无助”的狗。

更可恶的不止这些，因为，人类同样会训练很多很多这样的孩子，成为习得性无助的小孩，当然多数可能是无意识的，但结果一样，很多孩子在面对困境，面对挑战的时候，和这只被矿泉水瓶子拴住的狗狗一样，心平气和地、或者无可奈何地等着主人降临，等着被安排，被领走，放弃了掌控自己命运的机会。

我们身边有没有这样的孩子：

经常说：“我不会，这个太难，不适合我，这都是学霸要做的事，与我无关”；

自动将自己划入“学渣”范畴，在面临机会的时候退缩，不敢尝试。

是孩子真的差吗？

当然不是，出生的婴儿对世界充满了好奇心和求知欲，是成人不知不觉地将孩子训练成了“习得性无助”的人。

什么情况下会培养出习得性无助的孩子呢：

1、在批评、否定、嘲讽等负面环境中成长：

有些成人，虽然做了父母或老师，但本质上从未学会说话，正话反说，好话赖说，习惯挑毛病，尤其是面对孩子身上可能存在的不足时，竭尽所能的嘲讽，似乎不嘲讽就不能跟孩子撇清关系，生怕孩子的不足是自己造成的。常用语基本为：

你随谁呀？我小时候也不是这样啊？

你看咱们班，有你这样的吗？天天想什么呢，行不行啊？

你怎么这么笨，看看邻居家谁谁谁……

长期处于被挑毛病、被指责的环境下，孩子逐步形成了负面的自我评价，接受了“自己不行”的标签，变成了这只“习得性无助”的狗狗。

2、遇到困难不能突破

今天的父母，很多都已经不像多年前的父母一样简单粗暴地对待孩子，你知道要表扬、要肯定，但是，当孩子遇到困难的时候，你帮不了他/她，也不知道谁能帮他/她，你自己心目中就逐步接受了咱家孩子注定平庸的结论，孩子当然也接受了自己的平庸。

如何突破“习得性无助”的牢笼呢？

1、给孩子正面环境：去掉自己语言中的“不”字：

（某方面）你不行——（另一方面）你一定行

例如：嘴巴没别人那么快，可以说孩子嘴笨，也可以说孩子脑子快，语言跟不上思维；数学学得一般，语文学得好啊（离开学校后会发现，全面发展其实是个伪命题，有一两样发展得好就很不错了）；类似这样的还有很多。

语言上的转变一定是来自内心对孩子评价的转变，如果没有真的认识到孩子所长，一定也学不会这种语言风格。

承认自己的不足，并不是“无助”的表现，更重要的是要知道自己的长处，在承认不足的同时，也承认自己哪方面比别人有优势。

2、在关键节点帮孩子突破困难，把握方向

幼儿园和小学阶段，多数家庭都风和日丽、母慈子孝，一到上了中学，亲子关系就很狰狞，多数是因为孩子遇到了挑战，需要突破，需要支持和帮助，当他自己的反思能力还没有建立起来的时候，他甚至不知道自己为什么突然就跟不上学习进度了。

一次两次失利影响不大，但多次失利又找不到原因的话，孩子自信心下降，退缩不前，如果这时候身边有人说“我们这个孩子不是学习的料儿”，他就会真的认为自己学不好了，自暴自弃，成为了被矿泉水瓶子拴住的狗狗。

而这时候，如果家长或者老师能有针对性地帮着孩子迈过某个坎，也许前途仍是一片光明。

心理学家的研究也证明，除极个别孩子存在智商超群的现象外，多数孩子智力水平没有明显差异，造成学业差异的原因，更多是后天环境，包括我们是否给了孩子及时的指引。

除了学业之外，还有很多，工作、生活都一样。

我们可以训练宠物听话，但绝不可以将孩子训练成唯唯诺诺的样子。

1967年的这只狗狗，是时候挣脱牢笼了~