营养价值最高的十种干果：夏日易吃干果补气养生

夏日已至，稍微一动就大汗淋漓，势必带来的身体能量损失。这个时候除了需要大量喝水外，还应多吃一些干果补气养生。今天介绍四大干果种植收益，如果你是创业者，最好要把握住这个赚钱的机会，赶快行动。

开心果种植

开心果是一种营养价值丰富的食品，其主要产地是叙利亚、伊拉克、伊朗等国家，而在国内也是在上世纪90年代才引进栽种的，开心果的价值丰富，蛋白质含量约20%，含糖15%～18%，开心果有维生素E，有抗衰老的作用，能增强体质，温肾暖脾，被益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱的功效。一棵成年的开心果树，一年的产量也就是100-200公斤，但是开心果都是卖干果，按干果率30%计算，一棵树的产量最高也不过60公斤。按照市场价格70元/公斤，再加上在国内种植开心果的产地少，所以物以稀为贵，具有非常诱人的发展前景！

榛子种植

榛子是重要的坚果树种之一, 榛子，又名山板栗，榛子的果实为黄褐色，接近球形，营养丰富，果仁中出除含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素含量也很丰富，具有很高的食用价值，具有补气养生的效果。一亩榛子的产量一般是600斤，榛子的收购价10-15钱一斤。每亩的总收入差不多是6000-9000左右。减去种植的成本之后，每亩的净利润能达到3000-4000块钱。榛子具有投资少、产量高、经济见效快、营养价值高等特点；适合初创业者种植。

腰果种植

腰果别称鸡腰果、介寿果等，原产于美洲，是世界著名四大干果之一，营养价值丰富，具有强身健体、提高机体抗病能力、增进性欲、补气强身等功效。腰果适应性极强，是喜温、强阳性树种。耐干旱贫瘠，具有一定抗风能力。目前，腰果的亩产量在180公斤，市场收购价格一般在60元/斤，亩产收益21600元，收益较高，市场需求旺盛，适合我国海南、广东大面积种植。

大杏仁种植

大杏仁别称杏核仁、木落子、苦杏仁等，通常分为甜杏仁和苦杏仁两种，营养丰富，烹调方法非常多，可用来做粥、饼、面包等食品，具有生津止渴、润肺定喘、滑肠通便、减少肠道癌的功效。目前，我国河北承德地区已有仁用杏资源林50余万亩，其中结果面积36余万亩，正常年景产杏仁230万公斤，年创产值2450万元。优良品种的杏仁土壤要求不严， 适应性强。半干旱地区栽植，在无灌水条件下，仍能实现丰产，稳产。适合农村大面积种植。