跟着刘畊宏跳一个多小时，不想跳，刘畊宏

全民健身，科学健身。

从科学合理的角度出发，有效锻炼，能够大大提升体育运动带来的效果。

东西湖区的健身地又要“上新”啦！

东西湖区金银湖街运动健康指导中心于2021年12月初步建成，该项目场馆三楼建筑总面积2261㎡，其中，武汉市科学健身指导中心设在第三层，面积为1087㎡。

按功能分区

满足不同市民需求

武汉市科学健身指导中心

分为不同的功能区：

健康综合信息服务系统

综合检测评估区

信息展示区

有氧训练区

配有跑步机、立式健身车等24台设备

力量训练区

配有蝴蝶训练机、坐姿蹬腿训练机等34件设备

老年人康复训练区

配有律动机、全身有氧健身车等13台老年康复运动训练设备

此外，还设有篮球场、羽毛球场、网球场、乒乓球室和舞蹈室。

大数据给你

开“运动处方”

指导中心建成后，市民可以通过体质、体征的测试，了解自己的各项身体指标。

依据各项测试报告，市民可通过大数据分析制定运动干预计划，采用科学的、定量化的、周期性的锻炼方案，按其健康状况、体力情况及运动的目的，以“运动处方”的形式，制定适当的运动种类、运动强度、运动时间及运动频度，从而进行有计划的周期性锻炼指导。

三大文体活动圈

将覆盖金银湖全域

2019年6月30日，位于金银湖街金银湖南街的金银湖市民文化体育活动中心开业。

不久的将来，金银湖街运动健康指导中心正式开放后，将进一步补充金银湖街北片区文体活动资源。

此外，金银湖街还将建设黄鹤文体中心，其规模与金银湖市民文化体育活动中心相当。

未来，在金银湖街全域，所有文体活动将围绕这三个场所进行，形成“三足鼎立”之势，让所有居民都能享受到高质量、强效果、优服务的文体活动环境。

@金银湖居民

你们太让人羡慕了！

爱运动的你

请收下这份健身小提示！

来源 - 东西湖区融媒体中心

记者 - 肖梓熠

制图 - 朱睿怡

责编 - 何婷 刘洁舲

编审 - 宋亮