喵星人日常卖萌时刻：学喵星人伸伸懒腰就能甩掉肉肉啦

今天的主题是甩掉肉肉！

当然不是像龙猫这样呼啦圈

而是这样~

像猫咪学伸懒腰~

在正经严肃滴学习喵喵之前

先来说说一些错误的减肥方法吧

比如，节食减肥

依旧有很多人都在用这种方法

甚至有很多人明明知道这种方法不健康，

还是在用因为见效很快！

但是它不能保证最基本的营养输入，

很容易造成一样不良，新陈代谢也会降低，

很容易反弹！

严重的还会出现厌食症or暴饮暴食症

当然人家路飞这是正常的饮食摄入~~

其次就是不良的饮食习惯

很多妹纸总是只偏好一种食物，

不吃其他食物，这样也很不健康容易营养不良，

尤其是大家觉得我是不是不吃肉就可以了？

所以就只吃水果或者是蔬菜来替代正餐。

其实它跟节食一样的，都不能保证营养的输入

身体会变差，也是会造成反弹的

还有就是特别不爱运动！

健康的脂肪燃烧就是要运动啊！

合理饮食＋运动，这才是最正确的方法，

如果每天只是限制饮食而不做运动的话，

那重量确实会降下来，

但是全身都是松松垮垮的肥肉，

毫无美感，也没有肌肉，一点体型都没有！

别看我放了一张这么可爱的熊猫猫~

那是人家天生萌要宠着，没法比的！

然而让很多姑娘坚持去健身房肯定是不愿意的

跑步也不！

瑜伽？动作不标准白搭

那...试试喵喵伸懒腰减肥法吧！

嗯虽然很简单不过只有对甩掉腰部的赘肉有效哦！

每天只要１０分钟

坚持一个月，腰围能小很多呢！

嗯你问我怎么做？

一张图就可以教会你~

Emmmmm总觉得有点太容易了很不科学的样子...

别闹人家也是有科学原理滴！

“刺激腹部肌肉，对内脏起到一定的按摩作用，促进肠胃蠕动和新陈代谢，提升呼吸机能，拉伸全身肌肉，使身体柔韧度提升。”

说了这么多真的有人成功过过吗？

哼我就知道无图无真相你们是不会相信的

有一位日本的艺人小姐姐坚持一个月后

腰围竟然减了２５０ｐｘ！！！

体重竟然还轻了８斤！！！

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这么简单易懂的甩肉肉方法

你真的不试着坚持看看吗~~

喜欢唠嗑的你却没找到人一起聊明星聊护肤聊八卦？

还有免费试用可以领取噢~

那就来糖小姐的闺蜜圈虾扯蛋群吧：463124014~