跟男朋友分手后心真的很痛很痛，我和男朋友分手后爱情碎了

读者的故事，采用第一人称叙述。

自从妹妹出生后，因为她身体不好，我爸妈就把我留在家里让爷爷奶奶带，把我妹给我外公外婆带，我外婆家离我家很远，后面弟弟出生了，也是在外婆家。

弟弟是超生的，那时候的计划生育抓得特别严格，我爸妈都不敢回家，爸妈过年都是去外婆家的，也没有回来看过我，小时候我看到别人叫爸爸妈妈，我都很羡慕。

我三岁的时候，我妈偷偷回家看我，在亲戚家里，爷爷说这个是我妈妈，那是我印象里，第一次有妈妈的模样，我看着她就转身跑了。

后面，我妹四岁的时候，他们就把我妹送回家了，也把超生的罚款交了，我弟弟六岁的时候也回家了，过年爸妈都在家，我好开心啊！

可是他们老是要我照顾弟弟妹妹，要我听话，后来我为了让他们更加的关注我，就变得很听话很乖了，他们果然更喜欢我了。

别人欺负我，他们也只是让我听话，不要跟别人打架，可是我不反击，他们就越欺负我，后来我就离家出走，躲在家附近一间没有人住的小屋里。

一直到第二天也没有人找我，我是自己回去的，我一个人好害怕，好怕黑呀!

后面，我就更加听话，更乖了，当时我就想如果我被欺负了，也没关系。可是一直到现在，他们也都不会坚定的选择我。

我因为小时候的经历，形成了讨好型人格，性格软弱。

出来工作后，我谈了恋爱，那个男生是外省的，他们不同意，可我偏要跟那个男生在一起。

后来我跟那个男生在一起五年，我对他很好，什么事都围着他转，感情上我也很依赖他。

我以为我们会有一个家，会结婚，会在一起一辈子的，我把我的全部都给他了。

可是我们就在上个月分手了，因为我怀孕了，没工作，他觉得我跟小孩连累他了。

后面我很伤心，可我还是听他的，把小孩打了，再后面他就各种对我冷淡，逼我说分手离开。

我现在还是那个在黑暗里，害怕，无助的人 。

看完你的故事，很心疼你的人生遭遇，也很能理解你在感情里，为什么会有这样的结果。

如果你这样继续下去，人生就是无尽的痛苦。因为原生家庭带给你的伤，就是影响你人生幸福最大的阻碍，所以我特别希望能帮到你，重新看到人生的希望。

在原生家庭的模式里面，有一种模式叫“习惯性无助”，就是我们不停地尝试某些方法，发现都没有用，最后再也不尝试了。

在非洲有一些大象，从小就被人驯养，用绳子把大象栓在树枝上，防止大象乱跑。这些被驯养的大象长大后，依然被栓在一些小树枝上，它们的力气已经大到足以拔起整棵树，但是它们依然不会逃跑。

这是因为从小的经历让他们觉得无法改变，久而久之，他们就放弃改变。

你小时候被忽略，然后要做许多讨大人欢心的事情，才会让大人开心，喜欢自己。长大后，你已经习惯了这样的模式，所以进入到一段关系里，你仍然保留这些习惯。

你就像被栓在树枝上的大象，明明力气已经大到足以拔起整棵树，但是你的内心还是会觉得自己做不到。

所以你现在依然用小时候的模式来面对问题，以为讨好就可以得到爱，其实不是的。

你小时候也是有思考的，你发现听话和乖巧可以得到父母的关注，这是你自己选择的结果。

所以改变“习惯性无助”的最好方式，就是发现人生是有选择权的。

要经常在生活中，各种提醒自己：

我选择对谁好，不是为了讨好他，才对他好。同样的，我可以选择自己对谁好，也可以选择自己不那么做。生命中不是每个人都对你很重要，我们只选择对那些我们觉得重要的人好，就行了。

而在你的生命里，我相信，你也不是见谁，都会对他好的，也是有选择的，所以你一直都有选择权，要看到这一点。

曾经的受害者一不小心就变成了后来的加害者，你要学会走出受害者心理。

你从小就被忽略，也很委屈，这些都让人很同情和心疼。可是，在你怀孕失去工作后，你的男朋友因为不愿意负责任，要你打掉孩子，并且以冷暴力逼你分手。

当你在面对人生重要的抉择时，你依然很无助，而且你呈现出来的样子，就是之前你父母的样子。

因为他们没有能力照顾你，所以把你送走，你也在不知不觉中变成了你眼中父母的样子，把自己的孩子送走（只不过一个是出生后被送走，一个是未出生就被送走）。

在你小时候，你父母没能力承担起照顾和保护你的责任，而你在面对你的感情和孩子时，你也用了同样的方式去对待。

很多时候，我们曾经受到过的委屈和痛苦，都有可能被我们潜意识不知不觉地带给别人，甚至更多的委屈和痛苦。

这些委屈和痛苦通常都是给了我们亲近的人，这就是我们说的原生家庭关系模式的延续。

我们在不知不觉中，活成了自己讨厌的又害怕的样子，不分谁对谁错，只是因为每个人曾经都是受害者。

这里也包括你的父母以及你父母的父母们，因为他们受到的被忽略，让他们没有办法用更好的方式来对待自己的孩子，所以只能用本能回避的方式来处理问题，从而导致你也是其中的受害者。

你活得没有自我，不仅你自己会痛苦，你身边的人也会痛苦。每个年代都有不同的苦难，如果苦难带给我们的结果是糟糕的，苦难就真的是苦难了；只有利用苦难蜕变、成长，结果才会是美好的。

凡事有糟糕的一面存在，就代表也会有美好的另一面存在。

古代的苦难出诗人，也出伟人。如果不是当初的生活艰苦，谁都不会想到要改变这个世界，所以苦难并非是彻底的坏事，也并非让我们变成苦难的受害者，而是让我们发现其中蕴藏着的美好力量。

你懂得来提问，求助，就是你人生一个美好的开始，一切改变从这里开始，生命力永远是向上发展的。

你要相信，发生的一切，都是可以改变的。

学会用正确的方式去维护自己想要的爱情和重要的人，远离受害者心理，生活才会更好。

我们不需要停留在过去的伤痛里自责和抱怨，也不需要想象用多复杂的方式才能走出原生家庭的创伤，我们只需要明白，一个成熟的人是怎么样的，然后朝着这个方向去做就好。

一个成熟的人是敢于承担自己的人生责任，敢于拒绝，敢于提出自己的要求，并且可以自由做选择的。

在生活中要做到礼貌和尊重，当我们想要什么东西时，就去努力争取；不想要的东西，学会拒绝，不委屈自己，这些都是你可以选择的。

你现在尝试着去做，在做的过程中不断改进方法，放下过去成长的束缚，相信你终会遇见真正的自己。

而在此之前的一切，只是为了让你真正地重新开始。

你放下并祝福之前的一切，相信一切都是最好的安排，当我们开始祝福生活时，生活才会变成真正美好的样子。

无论你用什么角度去看待这个世界，它都不会因为你的看法而改变，但是你会因为你的不同看法，而让自己的世界变得不一样。

找到一个让自己开心和舒适的角度来看待世界，就是幸福的开始！

等心放平了，活在当下，脑子反而能从无端的焦虑中解放出来，路反而越走越宽。

END

今日话题：

你是怎样度过黑暗无助的日子？