春天是哮喘的高发期怎么预防？哮喘患者不能外出踏青

又是一个百花争艳的春天，正是外出赏花的时候，但有些人因为哮喘发作而无法正常进行游玩。那哮喘究竟是什么？为什么在春天易高发？又该怎么预防？今天，我们就来好好聊一聊春天和哮喘的恩怨情仇。

【一】哮喘究竟是什么？

哮喘，全称为支气管哮喘，是一种常见的慢性气道疾病。哮喘患者常见的临床表现为气急、胸闷、咳嗽、气促等，发作时间常在夜间和凌晨。症状会在数分钟之内发作，持续时间不定，有可能持续几小时，也有可能持续数天。

哮喘严重的患者可能会引发肺气肿和慢性肺源性心脏病。更严重者，会导致心律失常和休克。

【二】为什么春天容易哮喘高发？

春天是哮喘发作的一个高发季节，为什么哮喘容易在春季发作呢？主要原因有三点：

①过敏原增多

春天的到来，使空气中的致敏物质浓度增高，螨虫繁殖、柳絮纷飞、花卉开花、粉尘漫天等都是引起哮喘发作的常见过敏原。

②气温变化

春天是骤冷骤热比较明显的季节，由于昼夜温差大，受冷空气刺激，空气中过敏原的含量和流量明显增加，加上春季户外活动增多，吸入过敏原的数量和机会也大大增加，容易诱发哮喘发作。

③病菌感染

春天也是病毒感染比较高发的季节，多种病原体作为过敏原都可以诱发哮喘。如果反复感冒，哮喘就可能会持续发作。此外，其他因素如情绪不定、药物(如阿司匹林)和食物(如鱼和虾)可能导致春季哮喘发作。

【三】春季哮喘如何预防？

想要避免自己中了春季哮喘的招，接下来这份黄金贴士可一定要收好。

①避免接触过敏原

哮喘是一种过敏性疾病，要避免哮喘，最好的办法是避免接触过敏原。常见的过敏原包括灰尘、尘螨、花粉、地毯、动物毛发、衣物纤维等。

要避开这些过敏原，就要做到床上用品应经常清洗晒干，室内应保持清洁和通风；不宜饲养猫、狗等小动物；对花粉过敏的人应避免在花季前往公园、花园等花粉密集的地方，避免接触花粉。外出需要戴上口罩，减少吸入。

②避免呼吸道感染

俗话讲“春捂秋冻”。因此在春天，一定要注意保暖，避免流行性病毒感冒等呼吸道感染疾病。不要去人多的地方，避免交叉感染。

③饮食调节

合理调节饮食对预防哮喘发作有一定的作用。每日摄取富含维生素A和维生素C的食物，均衡饮食营养，能够保护呼吸道上皮细胞，增加人体免疫能力，增强抗病能力。