吃鱼对孩子智商有影响吗？不想影响娃的智力发育

现如今，家长们都十分看重孩子的大脑发育。比如宝妈群里的一位林女士就在群里分享她给孩子补充营养的方法，林女士认为，给孩子吃太多的补品并不是一个好办法，因此，她就隔三差五的去菜市场，给孩子买各种鱼做来吃，认为鱼是一种非常补脑的食物，可以让自己的孩子头脑变得更加聪明，但是事实究竟是否如此呢？鱼类的鱼肉含有丰富的蛋白质和大量的不饱和脂肪酸，除此之外，还富含钙，磷，铁，维生素等等元素，对孩子的记忆力非常有帮助，在一定程度上可以促进孩子的成长发育。

可以看出，吃鱼的确有助于孩子的成长发育，但是家长们也要注意，这几类食物最好不要给孩子吃，不然真的是在坑娃：

1. 含汞比较多的鱼

虽然鱼类这种食品在大众眼中是非常有益与身体健康的，多吃有利于大脑记忆力和视力，但是，如果吃鱼的时候没有选好的话，效果反而会相反。含汞多的鱼对孩子来说无疑是影响很大的，因为汞是一种典型的重金属，这种重金属的危害在于会损害人的大脑中枢系统，再者，这种重金属进入人的胃部之后还会对肾脏和消化系统产生很严重的影响，因此长期吃含汞多的鱼会导致孩子神经系统方面的发育或者直接影响孩子的智力。那么什么鱼的含汞量会很高呢？一般地，大型食肉类鱼，野生的鱼，个头十分大的鱼都很容易携带大量的汞元素，所以家长们要留心了。

2. 高糖类的食物

小孩子普遍都比较喜欢吃甜的食物，但是做家长的一定要注意克制孩子，不能吃得太多。含糖量高的食物会增加孩子变肥胖的几率，同时，患龋齿、糖尿病等疾病的患病率也会增加，所以糖类食品最好是有控制的食用。

3. 饮料

小孩子最爱喝的饮料可能就属可乐汽水了，这些饮料喝起来口感非常好，但是都属于碳酸类饮料。而碳酸类饮料往往对孩子的发育影响是很大的。首先第一点，碳酸类饮料含糖量都很高，很容易影响孩子的反应能力和应变能力，比如说一些其他的饮料，橙汁等等，虽然不属于碳酸饮料，但是却含有大量的防腐剂，这种防腐剂服用过多，对智力的发育也很有影响。因此，家长们最好不要经常给孩子喝饮料，多喝白开水是最好的。

4. 有酒精类的食物

有些家长特别喜欢喝酒，所以在这样环境下的孩子稍微长大一些，就很容易会对酒精类的饮料产生兴趣，有些家长看孩子想喝就会给孩子尝一点，认为不会有什么大问题，但事实上，酒精类的食物对孩子的智力发育影响是很大的。不仅仅是酒类，比如一些含酒精的糖，也会对孩子产生影响，这种食品里的酒精可以通过神经系统传递到大脑，然后造成大脑的反应迟钝等问题，长期下来，孩子的智力也会受到影响。因此家长们千万不能掉以轻心。

以上这几种容易影响娃发育的食物，父母可一定要切记最好不要让自家娃多吃奥！