为什么我的体温一直保持在37.1？37，已经不再正常人类的体温一直在下降

你有没有发现，人类体温达不到37度了。

以往人们都说37度是人类的正常体温，但随着最近人们对体温的关注程度有所上升，现在普遍测出来的体温都在36度多，超过37度基本就算发烧了。

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人体体温

人们关于“37度是人的正常体温”这个认识，最早是由德国医生卡尔·雷恩奥古斯特（Carl Reinhold August Wunderlich）在1851年所制定的。

当时他测出的体温是98.6华氏度，换算过来就是37摄氏度整。不过我们都知道，每个人的年龄、健康状态、性别等实际条件不同，正常体温在一天的不同阶段也会有一定变化。

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美国斯坦佛大学曾对社会上人们的平均体温做出统计，他们随即抽取了两万名普通市民测量了体温，然后抽调了1851年美国士兵的体温记录做对比

结果发现，美国男性的平均体温下降了0.59℃，美国女性的平均体温下降了0.32℃。那么就有人问了，既然是这样，人应该到多少度才算发烧？

根据第八版诊断学给出的的标准，腋下体温正常值为36到37℃，口测体温为36.3到37.2℃，直肠体温大概是36.5到37.7℃。

并且我们刚才也说了，这个正常体温的区间也会因人而异。比如一个年轻力壮的小伙子刚运动完，他的体温就会有所升高，腋下37.3℃也算正常现象；反之，如果有年龄较高的老人出现了这个温度，就说明他严重发烧。

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总之，正因为人体体温受多方面原因所影响，现在普遍认为，腋下温度在36.5℃，上下浮动0.5℃都算正常体温，一旦超过了37.3℃就算是发烧。

体温降低的原因

首先，人们对于37℃的认识是1851年确立的。由于那个年代战争频发，世界各地都比较动荡。再加上结核病、梅毒的疾病的肆虐，所以人们的平均体温都普遍较高，这也是人体为了杀灭病菌做出的一些调整。

而现在人们生活条件好了，降低了部分新陈代谢率，就像车子引擎停止了空转，也就少了许多热量消耗。

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除此之外，当时那个年代没有空调等制冷设备，人类为了适应周围温度，也会不自觉地调节体温。如今人们处在一个相对很定的室内温度中，降低了能量的损耗，体温波动也会相对减少。

人类作为恒温动物，本来就会以外界的环境来调节身体的温度，尽量把体内核心温度保持在一个正常的范围内。只有处于正常温度下的活性酶，才能够配合人体器官参与各种化学反应。

一旦超出了这个温度，人的身体就会想办法散热。通过排放汗液，依靠蒸发来带走体表的热量。

除人类以外，野牛、角马、长颈鹿这些动物为了更好地适应环境变化，它们体内的核心温度一般都能逼近40度，这也是为了防止核心温度过低，从而影响机体的运动能力。

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另外，当时做出相关统计的学者和医生都是美国和欧洲人，西方人的人均体温和中国人可能本就有所差距。并且由于相差年代久远，一部分数据所表现出的区域性差别明显，这也可能是平均体温出现变化的原因之一。

其实我们放宽了想，即便这100多年来人类的体温真的发生了变化，换算下来，大概每10年只有0.03℃的微小变化，对我们的日常生活其实影响并不大。

体温降低的影响

网上有个这样的说法，就是说人的体温越高，所需要的能量就越多，对人体的消耗也就越高。而一旦人类的体温降低，机体的运转也会处于低功耗状态，这就减少了人体各个器官的运作速度，从而放慢新陈代谢，延长寿命。

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并以此来呼吁大家冬天少穿点衣服，不要窝在暖和的屋子里，要多出去动动。你觉得这种说法靠谱吗？

很显然，这种说法只适用于动物。家里养宠物的肯定都知道，猫猫狗狗的体温一般情况下都比人类要高。

这是因为动物的消化率低，导致了它们必须吃更多的食物才能维持生命所需。进食量高了代谢率就要高，产生的热量自然就更大，和延长寿命没什么关系。

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之所以人类的体温下降没什么影响，科学家们还在不断研究，就是因为近些年疫情当下，让人们知道了体温和炎症的关系和设置体温门槛的重要性。

因为正常的体温即是新陈代谢的标志，同时也是DNA中的某些酶活性度的体现。人类体内数以万计的化学反应都要在相当苛刻的温度下才能顺利进行，一旦体温过高或过低，都可能会对人体健康造成一定的影响。

正是因为这样，一些科研人员认为，如果我们能准确地测出每一个人的体温，就有可能判断他此时此刻的健康状况，从而对一部分流感疾病做出早发现、早预防的相关措施，也算是变相地“延长寿命”吧。

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所以说，在这夏秋换季的特殊时期，大家一定要注意自身的体温状况，保持好个人的健康，以防发烧感冒。