产妇坐月子可以吃巧克力：除了巧克力产妇还可以吃什么

有些人没有什么经验，以为到了医院待产就不能吃东西了，只能吃点巧克力。但是，见红或破水之后，一般还要等12-24小时才能分娩，此时是需要补充能量的。

☑易消化的食物

比如说：粥、面、鸡蛋羹、藕粉、蛋糕、面包等，这类食物热量比较高，而且比较容易消化，能够快速的补充体力，准妈妈在疼痛间歇的时候就可以吃一些。

☑高热量的饮料

分娩过程中，产妇会大量出汗，身体消耗水分较多。所以此时喝点运动型饮料能补充出汗过多流失的矿物质，同时也有助于缓解准妈妈的代谢负担，对缩短产程也是有帮助的。

【宝宝云】这些食物不宜吃

☒易产气食物：红薯、土豆等粗纤维食物会产生较多的粪便，等正式开始用力屏气的时候，准妈可能把便便也一起屏出来，那会让自己相当难堪。

☒气味较大的食物：比如气味较重的大蒜、韭菜等的也最好少吃，不然苦了医生护士，尴尬了自己。

☒难消化食物：肉、油炸食物等食物在胃里停留时间较长，容易在之后的分娩中导致胃部不适，甚至呕吐，所以不宜进食。