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蔬菜水果沙拉的正确做法:水果蔬菜沙拉水果沙拉

人气:464 ℃/2025-01-27 22:26:08

甜橙苹果沙拉

材料:甜橙、苹果、樱桃、柠檬片、草莓、酸奶

做法:将准备好的水果摆在盘中,均匀的淋上酸奶即可(怎么样,做法简单吧)

四色果香沙拉

材料:樱桃、葡萄、荔枝、圣女果、柠檬汁、沙拉酱

做法:将樱桃、葡萄、圣女果分别洗净,荔枝去皮去核,用沙拉酱搅拌均匀,最后加入柠檬汁。

缤纷蔬菜沙拉

材料:洋葱、黄瓜、胡萝卜、黑木耳、橄榄油、黑胡椒、盐

做法:将洋葱、黄瓜切丁,将胡萝卜和黑木耳用水煮熟后切成小片,倒入橄榄油,将黄瓜丁、洋葱丁、胡萝卜和黑木耳搅拌均匀,最后加入黑胡椒和盐调味。

黄瓜番茄沙拉

材料:黄瓜、番茄、蒲公英叶、沙拉酱

做法:把蒲公英叶子的梗去掉;黄瓜鱼番茄洗净切片;最后将所有的材料放入碗中,加入沙拉酱即可食用。

猕猴桃沙拉

材料:苹果、猕猴桃、菠萝、樱桃、蜂蜜、酸奶

做法:将水果洗净切块,加蜂蜜和酸奶搅拌均匀即可。

葡萄香蕉沙拉

材料:葡萄、香蕉、猕猴桃、杨桃、草莓、酸奶

做法:将准备好的水果洗净切块,淋上酸奶就可食用。

当然了,还有很多种类的沙拉小伙伴们可根据个人口味来选择蔬菜和水果种类,不过小编建议最好选择应季的水果或蔬菜哦!好啦,喜欢的小伙伴快收藏起来吧,不过别忘了点关注哦!

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