养狗养一只大狗5个好处你喜欢吗？养条狗给健康带来9大好处

狗狗给主人带来欢乐的同时，还能让人更健康。美国《最佳生活》杂志近日刊文写道，狗狗是人们身边的“健康管理师”，能督促我们运动，及时发现疾病信号。

①帮助减重。每周5天、每天遛狗20分钟的人，一年平均减重6.3公斤。经常遛狗的人比不遛狗的人更有可能达到推荐运动量。

②强健心脏。养狗人士的血脂和血压更平稳，应激水平更低，有利心脏健康。

③改善情绪。与狗互动可减少孤独感和抑郁症状，而抚摸狗可以释放催产素和多巴胺等“快乐激素”。

④降低过敏。研究发现，在孩子出生后第一年养宠物，可保护孩子免受过敏和哮喘侵扰。

⑤减少生病。拥有宠物的人平均每年就诊8.42次，不养宠物的人平均每年就诊9.49次。这可能与养狗者更爱运动、生活习惯更健康有关。

⑥促进社交。宠物主人比非宠物主人更有可能结识社区内未曾认识的人。

⑦责任感强。养狗的老人幸福感更强，更有责任感和使命感，他们认为自己要对狗狗负责，所以更愿意听从医生意见，遵医嘱服药，从而延长寿命。

⑧发现疾病。狗的鼻子非常灵敏，可敏锐感知人体释放的某些挥发性有机化合物，觉察疾病。一些狗还用于糖尿病、前列腺疾病、心脏病和癫痫发作前的征兆探测。

⑨弱化痛感。接受过专业训练的治疗犬，可帮助急诊患者的疼痛感和抑郁程度降低43%和48%。