睡觉单眼皮变成一单一双怎么办？睡一觉起来单眼皮就变双了

你有没有这样的经历：

睡觉之前还是单眼皮

一觉起来居然变双了

相反的现象也有啊

睡觉之前是双眼皮

起床之后竟然变成单眼皮了

那这种变化到底是不是正常的呢？

图片来源：科普中国

要想知道原因，咱们得先了解一下单眼皮和双眼皮的形成原理。一个人到底是单眼皮还是双眼皮，跟上眼皮的结构是有很大关系的。这就得说眼皮上两块关键的肌肉了——眼轮匝肌和提上睑肌。眼轮匝肌呈环形，把眼睛环绕在中间，就是这块肌肉让我们能闭眼。提上睑肌就主要负责让我们睁开眼睛。

双眼皮的形成就需要这两块肌肉都比较发达，眼睛上边儿的皮肤和皮下脂肪不能太厚，而且眼皮和脸之间还需要一个粘连带。只有同时满足这几个条件，眼轮匝肌和提上睑肌才能充分发挥作用，让上眼皮在眼睛睁开的时候形成褶皱，也就是咱们说的双眼皮。

图片来源：科普中国

那为什么睡一觉起来眼皮就变了呢？

这种情况往往跟我们前一晚的睡眠情况息息相关。比如说啊，前一天晚上要是喝了太多水，水份就可能集中在眼部，导致醒来之后眼睛水肿。其实作息紊乱、睡眠不足，甚至过度睡眠都可能导致上眼皮出现浮肿。

在上眼皮浮肿的时候，眼轮匝肌和提上睑肌没办法充分发挥作用，等再睁开眼，双眼皮就变成了单眼皮。

有的时候，因为异常的睡眠情况，也可能导致提上睑肌变得更紧，本来的单眼皮也就变成了双眼皮。不过，无论是哪种情况，都说明你的眼睛没有充分休息好，这是身体向我们传达的一种讯号。

但出现这种变化不用太担心，一般来说上眼皮消肿之后，或者提上睑肌恢复之后，就能恢复原状。要是看着实在不得劲儿，还可以使用热敷、按摩这些方法促进血液循环，加速消肿，一般很快就能恢复。

图片来源：科普中国

当然，还有一种情况，当局部皮肤过敏时也会出现眼皮单变双或双变单的情况。比如荨麻疹、外用眼霜类导致局部过敏水肿时，因局部肿胀，双眼皮自然消失。而上眼皮部位慢性单纯性苔藓，也就是常说的神经性皮炎，也会导致局部皮肤变厚，皱褶，从而导致双眼皮甚至三眼皮的出现，这种情况下就要进行针对性的抗过敏治疗，恢复眼皮正常的肤质，自然就会明显改善。所以，有过敏体质的朋友更加要注意了！

另外，系统性疾病，比如肾病、慢性消耗性疾病等各种原因导致的低蛋白性水肿也会引起眼皮外观的改变，这个时候，必须查清原因，对症治疗。

推荐阅读

视疲劳时，闭眼休息还是远眺？怎么休息恢复快？

健康科普视频推荐

《广西疾控健康科普大讲堂》——

看得懂、学得会、用得上！

本期封面：

来源 | 科普中国

文编 | 陈胜杏

美编 | 陈胜杏

校对 | 余宗蓉 黎因 韦惠兰

责编 | 余宗蓉 黎因

声明 | 资料来源网络，且仅用于科普公益宣传，如侵删。

健康证办理咨询：0771-5318251

门诊药房咨询：0771-5318031

艾滋病自愿咨询：0771-5327110

艾滋病治疗门诊：0771-2518326

样品检测咨询：0771-2518890

以上电话接听时间为：周一至周五（法定节假日除外）上午8:00-12:00，下午15:00-18:00。

健康证体检时间：每周一至周五（法定节假日除外）上午8:00-11:30，下午15:00-17:00，办证地点：桃源路80号（桃源门诊）。

疫苗接种时间：每周一至周五（法定节假日除外）上午8:00-11:30，下午15:00-17:30，接种地点：桃源路80号（桃源门诊），金洲路18号（埌西门诊）。

节假日疫苗接种值班时间：上午8:30-11:30，接种地点：桃源路80号（桃源门诊）