和猫咪一起睡会提高主人的睡眠吗？和猫咪睡觉竟有这6点好处

喵星人似乎对主人的床有一种执念，一逮到机会就上床。但是很多人担心跟猫咪一起睡觉对身体不好。但是有调查研究表明，跟猫咪一起睡有6点好处，家里有猫的，看看你亏了吗？

1、减缓压力

跟猫咪一起睡，可以让人更放松、平静，因为据研究，猫咪的呼噜呼噜声有缓解压力的作用。跟猫咪一起睡，猫咪会帮助主人缓解一些生活和工作上的压力，整个人感觉更放松。

2、提高睡眠质量

研究表明，患有失眠的人跟猫咪一起睡觉后，失眠症状会大大改善，这是因为跟猫咪一起睡觉，会有一种安全的氛围，达到令人减轻压力和放松的效果，自然而然很快就能入睡了。

3、冬天好暖和

在寒冷的冬天，抱着一团软绵绵、毛茸茸的小肉团，散发的温度和热量，简直是活的暖宝宝，冬天睡觉抱着如此舒服可爱的小东西睡觉，真的暖上心头了。如果不利用，那可真的是亏了！

4、防忧郁

对于孤单的人来说，猫咪是一个很好地陪伴动物，当心情低落、沮丧时，猫咪就是最佳的安慰！养一只猫，可以防止抑郁。

5、提供安全感

越长大内心越缺乏安全感，尤其是年轻的铲屎官，一到晚上就会有孤独感和焦虑感，甚至没有安全感。跟猫咪一起睡觉，能驱散孤独和焦虑，也体会到了爱与信任，同时也有满满的安全感。

6、可以增进你跟猫的感情

如果你跟猫咪一起睡觉，说明你们之间的关系很亲密了，也已经到了很熟络的地步，也说明猫咪对你无比信任了。多跟猫咪睡觉，可以增进你们之间的感情。

平时跟猫咪多点互动，用点零食玩点小游戏，也有利于促进彼此之间的关系。

和猫咪睡觉要注意什么：

1、尽量不要和1~3月龄的幼猫一起睡觉，铲屎官容易压到它们。

2、很多人觉得跟猫咪睡觉很脏，但是只要你做好了清洁工作，基本上不会出现什么大问题，按时给猫咪做体内外驱虫，保证猫的生活环境干净整洁，只要猫咪健康，一起睡觉并没有太大的风险。

3、睡觉前帮猫咪梳理毛发，避免掉毛过多，铲屎官还要频繁更换床单，不然会滋生细菌。平日里可以给猫咪挑选一款低盐清淡的猫粮，有利于减少掉毛。

结语：你会跟你家猫一起睡吗？