肠炎吃什么食物好恢复？肠炎的症状有哪些

肠炎是我们生活中常见的一种疾病，由于患者常常痛不欲生，因此很多人谈肠炎变色。肠炎危害这么大，那它到底是怎么导致的？肠炎的临床症状有什么？日常生活中我们又应该如何预防肠炎呢？下面就随小编带着问题去一探究竟。

一、什么是肠炎？

我们把由于有害细菌、病毒、真菌和寄生虫等所引起的小肠炎和结肠炎统称为肠炎。肠炎的临床表现有很多种，常见的主要有腹痛、腹泻，严重的甚至出现便血。肠炎可以根据患病时间的长短，分为慢性和急性两大类。生活中来的快治愈也快的一般是急性肠炎，而病程一般在两个月以上一般认定为慢性肠炎，常见的有慢性细菌性痢疾、慢性阿米巴痢疾、血吸虫病等肠炎。

二、肠炎的症状有哪些？

1、急性肠炎。急性肠炎在我国的发病率较高，主要集中在春秋两季且无性别的差异，病毒的潜伏期一般是12至36小时。主要表现为恶心呕吐、腹泻腹痛，患者常常在短时间内痛不欲生。

2、慢性肠炎。慢性肠炎的患者临床表现多为长期性、反复性的腹痛腹泻并伴有消化不良，患病严重的长时间出现便血症状，严重影响患者的生活和健康。

三、如何预防肠炎？

1、增强体质是关键。平时要加强体育锻炼，多出门走走，保持良好的身体状态，增强消化系统的抵抗力，增强体质，才能有效预防病毒细菌的侵蚀。

2、注意饮食卫生。切勿摄入病死牲畜的肉和内脏，平时采购的肉类、禽类、蛋类必须要煮熟后方可食用。要养成不吃腐败变质的食物，不喝自来水，不吃没有清洗干净的瓜果，饭前便后要洗手的良好习惯，避免寄生虫的感染。

3、购买食物要注意合格证明和生产日期。采购食材的时候要认准食物的合格证明，要注意生产日期是否过期，坚决不吃过期的食物，防止并从口入。

总之，肠炎虽然危害性很大，但是还是可以通过自己的锻炼和饮食生活调整来对它进行有效的预防。当然如果不幸罹患了肠炎，必须第一时间到医院进行就诊，以免贻误病情。