什么样的人会做春梦？人在什么情况下会做春梦

你做过春梦吗？据统计，97%的男性和85%的女性都做过春梦。即使是没有经验的年轻人，也会做非常真实的春梦。这是为什么呢？

实际上，在睡眠中，大脑最重要的神经中枢并没有完全休眠。在睡眠期间，大脑仍在进行神经活动，从而产生梦境。春梦只是其中一个场景，包括拥抱、亲吻等暧昧场景。

研究表明，春梦是人体潜意识中对性的渴望的正常表现。即使是没有经验的年轻人，在被子的压迫和摩擦下，也会产生真实的春梦。以下3种情况会增加春梦出现的频率：受到外界的刺激，如接触不良书籍、影片或遇到心仪的异性；青春期期间，由于激素分泌相对旺盛，大脑会主动进入梦境来排挤欲望，但过度压抑也会导致春梦；长期压抑本能的渴望，大脑会帮助释放内心的欲望。

因为人体对本能的渴望无法得到释放，长期压抑会导致大脑皮层主动帮助释放欲望。春梦会让身体的肌肉和器官进入实战状态，表现为心率和呼吸加快，体温升高，甚至会出汗和脸红。随着梦境的深入，被子的摩擦或身体的挤压会让梦境更加真实。但通常春梦会在最关键的时刻醒来，因为梦境是虚构的，甚至是春梦中出现的角色都是陌生人，大脑无法凭空想象出过于细节的场景，所以只能中断梦境。有时候是因为春梦太刺激了，完全超出了大脑的承受能力，大脑会直接罢工并把你叫醒。男女之间的春梦也有很大的差异，男生的春梦对象通常是陌生人，而女生的春梦对象往往是自己喜欢的人，比如自己的男朋友或男明星。因为春梦的本质是大脑在虚构场景，而对于男生的大脑而言，构建一个熟悉的面孔太麻烦，还不如随便捏出来一个陌生人的脸，效果都差不多。但女生的大脑更敏感，需要熟悉或自己喜欢的对象，否则很难完成一个完整的春梦。你知道如何做一个超厉害的春梦吗？关注我，我们下期继续聊。如果想做春梦，只需要完成以下5个步骤，就可以增加做春梦的几率。

·第一步、睡前断电。睡前的一个小时一定要关掉手机和其他电子设备，因为电子屏幕会扰乱人体的睡眠，尤其会抑制褪黑素的分泌。

·第二步、选对睡姿。正确的睡姿可以增加春梦出现的几率。

春梦的最佳睡姿是将手臂伸到枕头上，放在脑袋两侧。

·第三步、挑选对象。做春梦是自由的，所以要充分发挥想象力，选择心仪的对象。正确的睡姿之后，可以选择自己的偶像或电影明星，甚至可以在睡前想象喜欢的场景。

·第四步、设定地点。虽然梦境中的场景不重要，但尽量选择一个真实的场景，这样可以减轻大脑的负担，让它更多地关注细节和真实感。当然，如果你想在宇宙中体验不同的感觉，也不是不可能的。

·第五步、保持冷静。一旦进入梦境，尤其是意识到自己在做春梦时，要保持冷静。不要让自己过于兴奋，否则大脑会超负荷运转，导致突然清醒。只有慢慢探索梦中的世界，才能保持专注，体验最真实的感觉。

以上步骤只能提高成功率，梦境终究是虚拟的，可以用来调节心情，但绝对不能依赖。真正的幸福需要靠自己的努力和汗水去创造。

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