太极拳的动作特点虚灵顶劲，太极拳的动力链，动髋旋臂

风吹雨打堂前燕，白云楼头吹短笛。什么叫细，深入劲到位，该抻的抻，该扩的扩。劲往里头钻，不浮与体表。统一行动，集中力量，称为整。各部能独立运动，化整为零，称为活。发散结构是扩张。整合结构是抱撑。腔膛空间产出密度，手疾眼快神经敏感。好比两人坐着，抢桌上苹果，再打对方一拳。一个人用了两个劲，抢苹果，然后出拳。另一人一个劲，出拳走弧线，顺道抄起苹果，这就是思维不同。劲断意不断，劲停了，意还不停奔驰，形容意识无间。劲不断，意也不断，势如泼水。盆倾水落，释放结束。绵绵不断，说的是内动，外形虽未动，里头早预热了，等着勃发的一刻。有了内功，随时随地练功，不受时空限制。人体内在，有独立时空，这是另一维度。矛盾运动，不只是太极，诸多流派都强调。为何要矛盾，整与活，均来自矛盾。功夫怎么来的，空间矛盾，丹田塌缩，内腔膨胀。珠子越小，空间越大。力点越密，空间越膨胀，内压越大。刚柔，虚实，动静，均随内空间运动。动作衔接紧密，还不够，要内力主宰，内力充盈，肚子里刮旋风，又像风火轮。太极的慢，不是没有，正相反，越慢空间力道越大，隐隐的蓄大势能，外人不知，以为软拳，实则内空间充满了能，自有一番气象。空是什么，假空与真空。一种是没东西，白的。另一种，功力已达顶点，突破极限，内压归零。没了充盈感，没了致密感，一切好似空空，功力却又大了。无中生有，随心所欲，可零可极，谓之真空无极，又称化境。不是东西没了，自然无为了。外人触受，不觉力点，不觉沉，不觉疼，不能也不想抵御，自然拔根倾翻，还很舒服。太极无极，圆满无碍，无是无不是，真空无形，大慈悲力。

不多不少不失中，诸靠缠绕我皆依。缠丝不离靠劲，靠在肩背，摩荡后背，活肩轴，开合胛，脊柱旋转，两胯调平衡。神宜内敛，注意力集中，神经敏感，触身听力提升。动静相触，出现独特频率。四两后面有千斤，四两才管用。四两后面是张纸，四两就是四两，拨不动千斤。先具大功力，方能轻描淡写。如何随人而动，我比你沉，当然省事儿，你累我不累，始终敷着你，沉得像膏药。借力打力，内动十足，犹如轮胎，不躲不走，遇力突然一整，内力直接弹回去。弹簧力不是胡抖，是瞬间一整。迈步必跟，又称步履相随，还是为了整而不散。犹如包子，外头宣乎，里头馅大，舒展圆活。虚实换髋，不在于换腿，腿远胯近。纯以神行，那是顶级境界。初学一上来，就纯以神行，那是意淫，等不来功力，耽误时光。实践认知，科学理性，实事求是。立住德，有功夫，讲科学。

浩瀚螺旋力，广宇星河生。动髋旋臂，髋与臂，联动关系。一根脊柱，连着两个根节。松梢儿，从中盘启动，一分两头，下碾上拔，腰腹磨盘。转髋催脊，松肩旋臂。学会松蓄，局部绷弹，暗力串联。精神头儿，不能软，松紧靠意识调控，落差有深度，关键时刻一蹴而就，柔能变刚，还能潇洒一松，才算行家里手。髋兜换，臂旋动，关节有个隐藏频率，相互呼应着。丹田爆破筒，后背腾大浪。蹬地，转腰，兜髋，松肩，沉肘，旋臂，总要一起完成，又称劲路贯通。松肩不压肩，沉肘抻斜方。肩轴空间开，运动开合胛。里头游动着打拳，总有个圈劲。突然释放，一刺一准。功力在腰腹，力道地下起，拳势背上出。肩轴松，胯轴活，出劲非常快。动髋掖填倾盆，活肩松抻开合。两大根节空间充裕，润滑无涩，能旋能扣，好似开关，收放自如。肩带肱，肱定肘，肘定位，转尺桡。旋臂，肘要侧撑，还能里裹，肩胛是闸口，一撑一裹，劲力变麻花。动髋换胯，总有个小后弧，大转子一闪一闪的，打磨股骨头。臀肌夹闭，再松，再夹闭。掖一侧沟，送另一侧髋。动髋好似倾盆弄珠，练出活力平衡。太极浮屠。动髋催劲，旋臂放劲，好好体会，多多揣摩，完成动力传导，你会更加深入。