纯牛奶和奶粉哪个儿童喝着好?鲜牛奶比奶粉好不一定
幼儿园快放假了,老师发了通知,让家长到幼儿园参加期末汇报,看看孩子们在幼儿园的学习成果。
坐在我旁边的是一个年轻妈妈,她家孩子三岁多一点,看起来瘦瘦小小、弱不禁风的样子,据她说,这孩子体质不好,经常肚子不舒服,还总是生病要请假,麻烦不说,也心疼S她这个当妈的了。
完了她还问我,我看你家孩子长势挺好,你给他吃了什么?
我告诉她:我家孩子母乳喂养到2岁,之后也一直喝着奶粉的,体质还可以。
听了之后,这个妈妈感觉有点不可思议,因为她家孩子一岁断了母乳之后一直都是和大人一起吃饭,从没喝过奶粉。
完了她还强烈要求我给推荐一款合适她家宝宝的儿童奶粉。
边上马上有人质疑,3岁还喝奶粉?
3岁怎么就不能喝奶粉了?
其实,关于奶粉,很多爸爸妈妈在喂养宝宝的时候会不自觉进入一些误区,以至于错过了宝宝能好好长身体的最佳时机,反而把宝宝身体养“坏”了。
常见误区1.断母奶=断奶
不知道是不是以前的人思维影响,也会有些妈妈认为,给宝宝断了母乳之后,让宝宝跟着大人一起吃饭就可以。
而不是考虑宝宝这样吃够不够营养,会不会影响宝宝的发育!
要知道,大部分的妈妈一般也只能母乳到宝宝一到两岁左右就断母乳了,可是断母乳不等于断奶呀,这个时候我们还需要给宝宝喝奶,让宝宝从中获得一定的营养。
2022年《 中国居民膳食指南》关于儿童膳食指南中对于学龄前儿童的膳食指南推荐核心中包括:每天饮奶,足量饮水,合理选择零食。
奶类是优质蛋白质和钙的最佳食物来源,2~6岁的宝宝每天的奶量应该有300~500ml。
而且,对于宝宝来说,如果挑食或者小肚肚经常不舒服时,奶粉的营养更全面也更容易吸收。
当然,也不能光喝奶不吃饭,平时还是要正常进食,让宝宝喝奶能够补充宝宝在食物中缺失的营养成分。
常见误区2.喝新鲜牛奶比奶粉好
还有些人认为,奶粉在制作过程中会有很多添加剂,对宝宝反而不好,喝新鲜牛奶则更安全。
其实家长们有这种想法是可以理解的,毕竟是吃进肚子里的东西。
但如果有这种想法,我们应该考虑如何去选择好的奶粉,而不是一棍子打翻了奶粉的这条船,不让宝宝喝奶粉。
并且,对于宝宝喝奶粉还是喝新鲜牛奶,很多爸爸妈妈只是主观上认为新鲜牛奶比较好而已。
事实上,2岁以下的宝宝并不是很适合喝新鲜牛奶,因为,虽然新鲜牛奶的营养也很丰富,但也因为太丰富了,而且鲜奶中的蛋白质分子也比较大,宝宝就不能很好的消化吸收鲜奶中的蛋白质、脂肪、维生素等,这些营养反而会成为宝宝的负担。
反观奶粉,它可以根据宝宝的年龄和营养需求去添加不同的营养物质,而且很多奶粉会为了宝宝更好的消化吸收不停的做出调整,以便更能满足宝宝的需求。
比如说有些奶粉更注重宝宝的消化情况,额外添加益生菌等;有些奶粉会在乳清蛋白或者乳铁蛋白上下功夫。
总之,各有特色。
常见误区3.奶粉喝到3岁就可以
宝宝出生的前三年,不管是身体还是大脑的发育都处于一个快速的时期,需要较多的营养支持。
以至于大家都很容易接受3岁以前的宝宝喝奶粉。
宝宝三岁以后,生长发育变慢,肠胃功能也更完善,就有人觉得不需要再给宝宝喝奶粉或者其他奶制品了。
当然,并没有明文规定宝宝喝奶粉到几岁,但宝宝三岁之后还要不要喝奶粉,应该根据实际情况来决定。
毕竟,奶粉中还是含有很多宝宝所需要的矿物质和维生素等营养物质。
①宝宝不好好吃饭,不能在日常食物中获得营养,导致营养不良。
②宝宝的肠胃功能差,吃了之后也不能很好的消化吸收。
③宝宝有某个方面的营养需求需要额外添加。
如果宝宝出现以上三种情况,而条件有允许的话,可以让宝宝继续喝奶粉,让宝宝在奶粉中获得所需要的营养成分。
常见误区4.宝宝不喝奶粉时不愿意再尝试
还有些宝宝嘴巴比较叼,一般的奶粉都不愿意喝,爸爸妈妈会认为宝宝不爱喝奶粉,不愿意再去尝试其他奶粉。
其实宝宝对于气味是很敏感的,不喜欢的味道的奶粉会被宝宝直接抗拒。
建议爸爸妈妈,如果出现这种情况,可以尝试其他品牌的奶粉,而不是直接判了奶粉的S刑。
毕竟不同品牌的奶粉味道会有差别,只要是轻微的不同宝宝都能知道,多做尝试找到合适宝宝口感的奶粉,及时帮宝宝补充营养。
以上4个误区是很常见的,正如我家孩子同学的妈妈就进入了第一个误区,断了母乳之后就等于断了宝宝的奶,但因为宝宝消化吸收不好,得不到足够的营养,自护力差,所以体质不好,经常生病,形成一个恶性循环。
所以,不管是什么原因,当宝宝需要营养补充的时候,是完全可以给宝宝喝奶粉的,我们需要考虑的只是给宝宝哪一款奶粉,而不是被误导,拒绝用奶粉给宝宝增加营养,反而影响了宝宝的发育。
最后,爸爸妈妈们既然知道了这些误区,以后就不要往里踩了,也没有必要这么抗拒奶粉,该喝的时候还是要给宝宝喝,选一款合适宝宝的奶粉就好了。