宠物瑜伽怎么教？萌死人不偿命国外兴起动物瑜伽热

瑜伽是有上千年历史的一项运动，通过体式动作并配合呼吸、意念，能提高身体柔韧性，平衡交感神经和副交感神经，使人体放松、心情平静，还能改善内分泌状况，缓解失眠、紧张、抑郁、食欲不振等症状，甚至对一些慢性疾病也有很好的辅助治疗作用，一直以来深受大众喜爱。

近年来，国外又兴起一股“动物瑜伽热”，有了喵星人、汪星人、山羊甚至驯鹿等“萌宠”的陪伴，瑜伽爱好者们不仅多了几分轻松和欢乐，运动效果也更加明显。

特别是在你的家庭瑜伽习练中，无论是和狗狗做下犬式，还是简单地从下犬式中汲取灵感，狗狗显然都是瑜伽人最好的朋友。以下是瑜伽人和他们的狗狗的照片，一起来欣赏一下，看看能不能激发你的瑜伽练习。

1.如果你经常逛YouTube，那肯定认识Adriene。但是你知道她的狗吗？

据说它叫本吉，经常出现在Adriene的视频里。很可爱。你是否也想有一个这样的伙伴？

2.狗狗是最大的辅具。

没有瑜伽抱枕吗？没关系。狗狗来帮忙，这个辅具看起舒适又柔韧，冬天用它还保暖。

3.倒立 完美的吻

什么都不说了，给主人点力量和勇气！

4.没有人能像真正的狗那样下犬

看完这个照片，是不是觉得下犬式这样命名真是名副其实。下犬式，没人比狗狗做得更专业了。

5.谁是教练？

这到底是谁像谁学习呢？

7.幸福是一只温暖的小狗（在摊尸式Savasana中，它会与您拥抱）。

摊尸式（Savasana）中有只可爱的狗狗拥抱你？没有什么比这更幸福的。

8.伴侣瑜伽？当您的伴侣是狗狗时感觉会更好。

对于所有曾经梦想飞翔的狗狗来说，这是最幸福的，它真的是主人最好的瑜伽伴侣哦！

9.这是个有些严肃的后弯。

配合太过完美。

10.其中之一是：学习新技巧。

但是谁在教谁呢？

11. 有没有人认真对待本次练习。

但是，谁说瑜伽一定要认真呢？

12.当您的狗成为您的Drishti（凝视点）。

好幸福的狗狗，被如此深情的凝视！

13.瑜伽，我是认真的

如此专注的瑜伽练习，自愧不如！

14.别忘了微笑！

如果您和狗狗一起练习瑜伽，那么别忘记微笑。

如果你的瑜伽伴侣有可爱的狗狗或猫咪，那么别忘记和它们一起拍照哦！