月子期间最容易得哪些月子病?月子做到以下几点就会远离可怕的
我的月子是选择回家坐的,通过在家坐月子,也总结了一些月子期间需要注意的各种事项。
在月子中,老公对我照顾很体贴,因为我的伤口还没有恢复,所以就减少抱孩子的时间,所以宝宝尿不湿和喂奶都是老公忙前忙后,还要忙照顾我的饮食。
月子前期我很少抱我的孩子,除了喂奶的时候会抱一下,其他时候都是我老公哄孩子,抱孩子,给孩子喂奶。短短几天时间,我们都感觉累的筋疲力尽。除了身心感到疲惫外,月子期间我竟然因为堵奶发烧了。
因为没经验,也不知道涨奶的时候如果孩子不吃是要随时用拔奶器挤出来了,泪的经验,怀孕的小姐妹们,涨奶的时候如果不及时挤出来,会容易发烧,严重的情况,以后还会导致乳腺炎的发生。
当时夜里涨奶,我起不来,想着忍一忍就过去了,没想到没一会儿我全身都是汗水,并且我在大热天都会冷到不由自主的颤抖,我老公惊醒来给我在加了一床被子和一床毛毯,我依旧还是很冷,我老公抱着我睡都不会阻止我全身颤抖。第二天醒来测体温39度,吓得我们赶紧去医院打针,医生告知涨奶的时候要喂宝宝,如果宝宝不吃也要用拔奶器拔出来,避免堵奶造成发烧。
后来回去后只要涨奶我都赶紧回屋用拔奶器拔出来,月子里发烧三四次真的是耗不起精力。
最后给大家总结一下,月子期间我的经验之谈。
月子期间如果选择回家坐月子的宝妈们,一定要控制好自己的心情,心情真是太重要了,女性在生了孩子之后激素降低会控制不住的难过流泪,甚至也会因为一点不顺心的事而大发脾气,这都是不利于伤口恢复的。但是,月子期间如果做到以下几点,我们就会远离为之色变的“月子病”。
第一,宝妈们可以通过写日记的方式转移心情,不管是不是好的事情我都记在日记里,就当一个倾述的“伙伴”。
第二,月子期间是可以洗头洗澡的,一般情况下等一个星期之后就可以洗头洗澡,因为保持身上清洁你会发现全身都非常舒畅,就像是你堵塞了十多天的皮肤突然得到了呼吸一样的清爽。
第三,月子期间少抱孩子少弯腰,除了喂奶的时候,能躺着喂绝不坐着喂,不然月子出来你会发现年纪轻轻的你,腰酸背痛手腕疼,我老公陪产假结束后,我早上就要带我孩子,她又不睡觉,还不躺着,就想竖抱游来游去,我一个人没办法,在没人帮的情况下一早上都抱着她,短短十多天的时间我都感觉自己要抑郁了。
第四,还是要“全副武装”好身体,穿袜子穿包根拖鞋,帽子要带好,室内要通点风,产后要适当下床活动,也有利于恶露排出。
只有月子坐好了,我们才不会得可怕的“月子病”!
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