喝羊奶为什么会上火？养生，夏季喝羊奶会上火吗

“喝羊奶，不上火？”

“What ?”

“吃羊肉都上火呢，喝羊奶凭啥不上火！”

莫慌，莫慌

保留你的答案，往下看

“嗓子痛、牙龈痛、眼睛干涩、口臭、便便干燥......”等等症状，在中国一个名词就可以解释，那就是“上火”。那到底，啥是上火呢？说白了“上火”就是一个民间“俗语”，并非一种病，导致“上火”的原因有很多种，并不能一概而论，有时候仅仅可能只是因为体内缺水。

人体为了全面有效消化和利用羊奶中的动物蛋白，必须耗费人体内大量的水分。经过科学研究结果表明，人体每消化吸收1g的动物蛋白，就会耗费人体内10倍以上的水分。如果每天体内无法补充足够的水分，就会造成人体内局部“脱水现象”，外在表现就是口干、生眼屎、小便变黄等所谓的“上火”现象。因此，建议大家喝完羊奶后多饮用白开水！

SO，夏季上火并不是因为喝羊奶引起的呢！

据百度搜索可知，口臭的原因一般有三种：第一种是因为食物残留在口腔中发酵，形成腐败物。第二种是口腔中有炎症，如牙周炎，牙龈炎等。第三种导致口臭的原因，就是人们常说的“肠胃热、胃火旺”。并没有一种说法，是因为吃了某种食物而导致的口臭！

SO，“口臭”并不是喝羊奶引起的呢，可能仅仅只是因为吃完东西没有及时清理口腔。

众所周知，羊肉性温热。寒冷的冬季喝上一碗“羊肉汤”或吃上一顿“羊蝎子火锅”对自己就是最大的犒赏。但这同时也让大部分人陷入了误区，认为羊奶也是热性食物，喝了容易上火！可事实恰恰相反，中医认为羊奶味性温，具有滋润肺胃、润肠通便、补虚损的作用，夏季喝羊奶不但不会引起燥热，还颇有益处呢！

夏季喝羊奶和上火SAY“拜拜”羊奶钙质呈弱碱性，还可调节体内酸碱平衡和保持渗透相对稳定，促进人体新陈代谢，进而避免夏季上火。夏季天气炎热难以入眠，长期睡眠不足，机体不能得到良好的休息，也容易出现“上火”的症状，羊奶中含有烟酸、尼克酸等舒眠成分，睡前喝一杯羊奶，可显著提高睡眠质量，让机体得到良好的休息，避免“上火”等症状发生。除此之外，羊奶中含有丰富的营养物质，夏季喝羊奶，可有效增强机体免疫力，给身体注入活力

所以，夏季请放心饮用羊奶，不仅不上火，还更易被人体吸收哦！

• 生长发育中的孩子
• 孕期、产期、哺乳期的女士
• 中老年人
• 肝脏、肾脏不好的人
• 肠胃不好的人
• 对牛奶过敏的人
• 工作压力大的人
• 希望皮肤白皙滋润的人
• 易患骨质疏松的人群
• 免疫力低的人群

来源： 有机全脂羊奶粉

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