超市买的油面条需要煮吗？超市里边的一些面条千万别买了

超市里的这些面条千万不能买！

家人们，超市里面的这些面条千万不要买了，吃完之后反而还会影响你的健康。大家注意了，凡是包装上面写着"精"的面条千万不要买了。像这一类别的面条都看起来特别的精致。其实它们都是经过多重的加工，营养物质基本上也已经流失了很大一部分了。要学会去看配料表。

如果配料表当中含有碳酸钠的成分一概不买。碳酸钠会造成消化系统的不良，结果就是伤胃。

最后我们要看成分表当中钠的含量越低越好，正常的是不要超过500毫克的。如果超过500毫克人体摄入过量会对我们的心脏还有脑血管会造成不必要的负担。你记住了吗？