如何防止和消除牙结石？如何预防和去除牙结石

最近，有朋友问小南，自己天天刷牙，为啥牙齿还黄黄的，牙缝里有牙结石呢？其实这是个很普遍的问题，牙结石、智齿、蛀牙、牙龈炎……各种各样的牙齿问题一直都是困扰大家的常见问题，今天小南就跟大家聊聊影响大家牙齿美观和健康的牙结石。

牙结石是什么？

牙结石的“前身”是附在牙齿上的软垢，即牙菌斑。是一种非常稠密并且比较薄的透明物质，牙菌斑的形成比较快，如果口腔卫生不佳，没能及时有效的清理掉这些牙菌斑，就很容易导致牙菌斑附着并矿化，最终形成质地比较硬的牙结石。

牙结石一般分为两类，一种叫龈上牙结石，也叫可见牙结石，一般是覆盖在牙缝、牙背、牙根部，肉眼能看到的结石。第二类叫做龈下牙结石，也叫不可见牙结石，这种牙结石已经侵入到了牙龈下部了，一般伴随有牙龈出血，肉眼不能看到。

牙结石的等级区分：

0度：无软垢及牙结石。

1度：少许软垢或牙结石，但未超过牙面的1/3。

2度：有牙结石，未超过冠面的1/3，有少量的龈下结石。

3度：牙结石不超过冠面的2/3，有较多的龈下结石。

牙结石会自己掉落吗？

牙结石一般是不会自行掉落，但当牙结石聚积过多时，部分也可能会松脱下来，或者有些人喜欢自己把牙结石强行剥掉，但强行抠掉容易造成牙龈周围的损伤，并且容易出血。

牙结石是引起口腔疾病的主要原因之一，如果不及时去除，很容易患上牙周炎，导致牙齿松动脱落。

怎么预防和去除牙结石？

01

认真刷牙，保持口腔卫生

牙结石是由牙菌斑及食物残渣不断累积后钙化形成的，吃完东西及时漱口，采取正确的刷牙方式早晚刷牙能够有效去除牙齿表面的牙菌斑，避免累计钙化防止牙结石的形成。

02

使用电动牙刷

电动牙刷高频率的振动与刷头旋转对我们的牙齿以及口腔内的食物残渣以及牙菌斑等进行清洁，清洁力度比手动牙刷提升38％，可以有效去除牙菌斑、残渣等。

03

定期洗牙

如果口腔内已经出现了牙结石，由于钙化后硬度较大，另外覆盖着大量的菌斑，刷牙是难以清洁掉牙结石的。还是建议大家前往正规的口腔机构进行洗牙，每年一到两次即可。