狗狗天天关笼子里会得抑郁症吗？为了赶走季节性抑郁症

最近朋友家的狗狗，最近不知道怎么就开始心情不好，食欲也开始下降，看上去还有点闷闷不乐的，虽然看上去也很健康，但是却做什么事情都提不起兴趣来，甚至连铲屎官都不愿意搭理了。

朋友赶紧带着狗狗去了医院，想知道自家的狗子究竟是怎么了，结果检查了全套，医生告诉他，他家的狗子这是得了抑郁症。满脸黑线的他一脑子的疑问，自己也很关心狗狗呀，经常带它出去遛，怎么还会抑郁，这狗子怕不是在演戏吧？

结果兽医告诉他了一个更“高深莫测”的词语：季节性抑郁症。

我们只知道狗子们没有足够的陪伴会得抑郁症，但是换季还会抑郁？其实很多铲屎官应该都没有听说过狗狗会有季节性抑郁症这些东西吧，但是季节性抑郁症还真的存在，不光光是狗狗很多人类也会患上这种疾病。

一、什么是季节性抑郁症？

季节性抑郁顾名思义就是季节性情绪失调症，在特定的季节，狗狗会出现情绪低落的现象。一般来说都在秋末冬初开始，它属于一种精神类的疾病，对于狗狗的日常生活和身心健康都会有较大的影响。

特别是现在这种时候，很多中部、北部地区，都已经逐渐入冬，各位铲屎官可以观察一下自家狗子们的情绪变化。

如果有狗狗也出现了食欲不振、闷闷不乐、情绪低下、嗜睡等症状，并且找不到其他的致病因素时，很有可能就是发生了季节性抑郁。

二、为什么会发生季节性抑郁？

其实秋冬季的季节性抑郁症，古往今来无论是在人类还是在狗子们身上都非常常见。

包括像一些古诗词提到秋天、冬天都是一片寂寥和萧瑟，甚至连“愁”这个字都是由秋和心叠加而成（默默感叹古人的造字智慧）。

秋冬季节的季节性抑郁，狗狗和人类或多或少都会有一点，只是可能在某些狗狗身上并不明显，而在有些狗狗身上则显得尤为严重。

那么为什么在秋冬季节会给人类、狗狗造成一种忧郁消愁的感觉呢？一般来说有两种因素。

1、日照时间的减少。

• 影响体内的激素分泌。

其实我们人类也是一样，阳光总是会给我们带来好心情，如果长时间的黑暗，就会觉得周遭都变得非常压抑。

在狗狗里体内有一种腺体叫做松果体，它对于阳光非常敏感，能够分泌松果体素，松果体素是什么可能大家并不知道，但是褪黑素各位铲屎官应该都认识吧？其实就是这玩意儿。

当阳光非常强烈时，褪黑素的分泌就会减少，当秋冬季节光照缩短时，褪黑素的分泌就会变多，而褪黑素有调节狗狗体内身体激素的功能。

阳光减少，褪黑素的分泌就会增加，从而狗狗体内的其他激素水平也会相应的增加或减少，像能够唤起细胞兴奋的甲状腺素，肾上腺素之类的激素就会减少，狗狗们因而就会出现情绪低落这样的现象，也会特别容易感到疲惫。

• 大脑中的海马区萎缩。

近期有一项研究报告显示，季节性日照的减少会对啮齿类动物产生一定的影响，如果减少了老鼠们晒太阳的时间，它们大脑中的海马区就会萎缩，因此它们的行为会看起来变得迟缓，在我们看来，可能就会变得更忧郁。

虽然研究人员并没有对狗狗们做过相应的实验，但是科学家们也表明有理由相信，脑部更为发达的狗狗也会有因为海马区的萎缩而导致季节性情绪失调的可能性。

2、秋冬季节机体的新陈代谢减慢。

当新陈代谢一旦减慢，身体的各项机能也会随之的改变，可能会伴随有心率下降、呼吸减慢以及狗狗大脑缺氧的现象，身体出现了这样的变化，也容易导致狗狗出现抑郁的情况。

因此我们可以看出，光照以及秋冬季节天气日渐转凉，都会影响到狗狗的激素分泌以及新陈代谢的变化，从而会导致过狗狗出现抑郁的现象。

有些狗狗对季节的转变并不敏感，而有些狗狗可能就比较严重了，像朋友那只小柯基就属于较为严重的季节性抑郁症，这个时候铲屎官就不得不引起重视。

那么，季节性抑郁应该怎样应对呢？

三、季节性抑郁症的应对方法。

说到应对方法，那么肯定就要从内外两部分因素着手改变。

1、增加光照。

我们可以看到，其实狗狗们产生抑郁症的最大根源就是光照被减少了，我们要透过现象看本质，直接从最根本的原因出发。

如果铲屎官发现狗狗有抑郁倾向，那么就应该适当的增加光照，尽量打开家中的照明装置，使狗狗所在的区域光明亮堂。

有很多铲屎官习惯在自己出门后就把门窗紧锁，也会过关闭所有灯光，如果狗狗独自在家，并且在黑不溜秋的环境中，是很容易感到压抑和抑郁的。这个时候铲屎官可以拉开帘子，或者为狗狗留一盏灯，增强它们的兴奋性，调动它们的情绪。

如果铲屎官有空，也可以带着狗狗多晒晒太阳，在冬天晒太阳可以说好处多多，不仅可以给狗狗补钙，也能有效缓解它们的抑郁情况哦。

2、带着狗狗多出门运动。

出门遛弯和运动可以加速狗狗体内的血液循环，运动也可以分泌多巴胺，分泌让狗狗感到幸福的因子。

另外在带着狗狗出门运动遛弯时，铲屎官和狗狗也可以进行良性的交流，这也可以缓解狗狗的焦虑和抑郁。当然在出门时，狗狗也会遇到自己的同类，拥有良好的社交，也是缓解抑郁的好方法。

3、利用一些药物。

当改变外部条件，你就没有办法使狗狗好转时，铲屎官也可以寻求专业医生的帮助，一些能够调整狗狗体内激素的药物也是很好的选择。

其实应对狗狗季节性抑郁症并不难，只要做到多多陪伴，带它们多多晒太阳、增加光照就可以了，如果情况较为严重，也可以带它们及时就医，做到这些狗子们就不会抑郁了，那个快乐又傻呼呼的狗子就会回来了。

狗狗们心理健康和身体健康一样重要哦！

参考文献：

[1]杨春宇, 张志远, 梁树英, et al. 光照与季节性抑郁情绪研究[J]. 灯与照明, 2013, 37(3):1-4.

[2]季玉光. 秋冬当防季节性抑郁[J]. 解放军健康, 2011(5):14-14.

[3]胡昌清. 光照治疗带走抑郁情绪[J]. 健康世界, 2017, 24(9):8-8.

[4]老潘, 卷子. 落寞的季节, 落寞的狗——狗狗也有抑郁症[J]. 宠物世界(狗迷), 2010(1):91-95.

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