狗狗都在坚持运动：今天你和狗狗运动了吗

只要一说出门，狗狗就会开始兴奋，激动不已，在狗狗的世界里，不会把散步当做工作，相反它们觉得这是一种乐趣，是探索世界的奇妙之旅。当狗狗需要散步，需要各种锻炼时，其实对你和狗狗都是有好处的，它会让你的生活变得规律和更健康。关于带狗狗锻炼，我有几个小建议给到你。

确认狗狗的身体健康情况

在让狗狗成为彼此间最好的锻炼伙伴前，先确认你和狗狗的健康状况如何，再选择合适的锻炼方式。

比如你和狗狗是否有：心脏健康、关节炎、体重过于肥胖，等等这些毛病呢？但这些问题中的任何一个，都不应该成为放弃锻炼的借口，而是在指定计划之前，把这些情况考虑进去，也可以向宠物医生咨询怎样锻炼会更适合你们。一开始你可以缓慢而松弛的开始，其他的都不太重要，重要的是你开始了。

简单的运动方式：带狗狗散步

带狗狗去散步可谓是最简单的运动方式了，你不需要任何其他人的帮助，只需要带上狗，牵引绳就可以了，当你还在想狗狗喜欢散步这项运动吗，相信他们出门前的兴奋开心状态就已经给了你答案。如果你家狗狗是活跃过度的，可以带它多运动得久一点，散步的路程远一点，以便消耗狗狗的能量，让狗狗在家不闹腾。

焦虑型狗狗：狗狗瑜伽

狗狗瑜伽，这是一种狗狗运动的新方式。它能让你在和狗狗建立关系的同时，也连接了身体和灵魂，就像瑜伽对人类一样，更多专注于冥想和伸展，而狗狗则是对它自己和主人狗狗瑜伽除了能让狗狗身体更健康，对于狗狗建立信心也是非常有帮助的。一些对外在环境不适应或感到焦虑的狗狗，可以通过增肌训练，不断在某个区域进行感触训练，不断在某个区域的信心，当然只有狗狗一个，它肯定做不出来，你肯定是要在一旁陪着狗狗做瑜伽。

精力旺盛的，带狗狗去徒步

徒步旅行是接触自然、开阔身心的好方法。狗狗天生的本能会把它们吸引到周围的大自然中。如果你家狗狗精力很旺盛，那带它去爬山是一个不错的选择，不单单可以消耗狗狗的精力还能让狗狗补钙。在爬山时，一个是要记得帮狗狗补充饮用水，以免中暑了；另外一个就是要根据狗狗的状况调整路线，比如狗狗已经气喘吁吁了，那就该让狗狗休息休息，然后再决定要不要继续走。

互动有缺：和狗狗跑步

跑步相比散步而言，无论是对你还是狗狗，强度就会高很多。但如果你家狗狗身体状态不错，那日常偶尔和它一起跑步，一起来个小小的比赛，那也会增添不少乐趣。如果狗狗足够聪明，你还能训练狗狗跳高，跨越障碍物，之后参加各种狗狗运动赛，会让狗狗觉得有成就感，会利于提升狗狗的自信。

和狗狗一起锻炼会让你得到身体和心理上的好处，让我们生活更健康。那么问题来了，今天你陪狗狗运动了吗？