9到11月适合吃的应季水果，这十大应季水果不容错过

转眼间9月即将到来，正是收获和丰收的季节，各种美味水果纷纷上市，带着浓浓的甜蜜和滋味，等待着人们的品味，下面盘点一下，这个9月，哪些水果是绝对不能错过的！

一、石榴

9月，正是石榴的盛产季节，一颗颗秋季之王以其丰富的营养和美味的口感赢得了众多人的喜爱，石榴成熟时，果实紧凑如宝石般闪烁，晶莹剔透的果粒令人垂涎欲滴。不仅如此，石榴还可以制作成美味的石榴饮品，酸甜可口，石榴有很多种类，不同种类口感也有差别，其中蒙自石榴是石榴界的“佼佼者”，是全国农产品地理标志产品。

二、猕猴桃

9月份也是吃猕猴桃的时候，这时候的猕猴桃口感酸甜，且香味特浓，猕猴桃有绿心、黄心、红心之分，其中绿心是最常见的品种，膳食纤维含量在三种中居于领先地位，不过甜度一般不及另两样，价格实惠，性价比高；黄心的果肉明黄，晶莹剔透，口感香甜，维生素C含量约是绿心的1.35倍，多酚物质含量是绿心的1.2倍，口感比绿心更绵软，甜度居于三者中间位置；红心的果肉细嫩，香甜清爽，酸度极低，不仅好吃，而且营养丰富。

三、柚子

酸甜可口的柚子也是9月必吃水果之一，之前小编汇总了各种柚子种类及柚子挑选技巧、剥柚子的方法，感兴趣的朋友可以看一下。

四、梨子

秋季要特别注意防秋燥，梨子就是降燥去火的最佳水果之一，它被称为“百果之宗”，其鲜嫩多汁、酸甜适口，又有“天然矿泉水”的美誉。

五、柿子

9月份的柿子成激，脱去了涩味，变得清甜可口，皮易剥离内有少量纤维经络，让人感受到丰富的口感，此外，柿子还富含营养，所含的维生素和糖分比一般水果高1-2倍，而且富含水溶性膳食纤维：果胶，不过由于柿子含有较多的酸和果胶，最好不要空腹吃，而且适量为宜，一天一个柿子即可。

六、冬枣

冬枣虽然名字中带有"冬"字，却并非仅限于冬季才上市，早在9月份，冬枣就开始陆续上市，成为秋季的一道美味。这时的冬枣果实皮脆、肉细嫩、汁多无渣，散发着浓郁的甘甜清香，每一口冬枣都带来脆甜可口的滋味，被誉为水果界的维C之王。

七、木瓜

木瓜有万寿瓜、百益之果的美誉，是9月份大量上市的水果，应季木瓜营养丰富，是不可错过的美味。市面上有青、黄木瓜两种，青木瓜的果汁较多，果浆味较浓，肉质脆硬，适合熟吃、炖煮甚至蒸煮。而黄木瓜则更具柔和的口感，酸涩感较轻，果浆味较淡，肉质柔软，更适合生食。

八、山楂

山楂是秋季的应季水果，在9月份的时候大量上市，成熟的山橙果皮红亮，一般果肉呈现白色，黄色的山楂口感较甜，成熟度也刚好，挑山植的时候选择人头大小均匀，外形整齐端正圆溜溜，口感更好。

九、人参果

人参果是9月必吃的十大水果之一，清香多汁，无核无籽，口感脆嫩，其外形一般为心型或者是糊圆形，成熟时颜色为金黄色或者是上面还带有紫色的条纹，闻起来有淡淡的清香，切开之后诱人的果肉水分充分，堪比水蜜桃，吃后可以缓解口渴，口感香甜脆嫩。

十、葡萄

9月葡萄大量上市。此时的葡萄不仅种类多，有红的、绿的，有核的、无籽的，而且口感好，不过吃葡萄一定要清洗干净。

以上就是9月当季的水果大盘点，从金黄的柚子到紫红的葡萄，每一种水果都有着独特的风味和营养，让人们在享受美味的同时也得到了健康的滋养，上面这些水果你最爱吃哪个呢？欢迎评论区留言讨论