端午要注意身体 明日端午，记得4事不做

“节分端午自谁言，万古传闻为屈原。”端午节跟春节、清明和中秋一起并称为“中国四大传统节日”，端午节的历史是非常悠久的，也影响着中国周边的国家，像日本、韩国、越南和东南亚一些国家也有过端午节的习俗。

端午节不仅是纪念伟大的爱国主义诗人屈原的节日，也是驱邪避灾祈福纳吉的一个节日，端午的别名很多，像“端阳节”、“浴兰节”、“五月节”等都是端午节的别名。

端午节是一年之中阳气最盛的一天，按照古人的说法“天下万物，含太阳气而生者，皆有毒螫”，因此端午节也被称为“恶日”。

端午节是蟹子、蛇、蜈蚣、壁虎和癞蛤蟆这“五毒”开始活跃的时候，也是各种病菌开始滋生的时候，所以人们通过悬挂艾叶、菖蒲和桃树枝来辟邪驱虫；佩戴香囊来避免蚊虫的侵扰；臂缠五色绳来续命等这些活动来祈福纳吉。

端午节不仅要吃粽子和插艾蒿，以及做一些传统的活动，还要记得“4事不做，2物不吃”，祈求家人安康少生病，可以顺利的轻松度过夏天。

端午节的“4事不做”

一，不去阴暗潮湿的墙根下

端午节是“五毒”开始活跃的时候，蛇、蜥蜴、癞蛤蟆、蜈蚣和蝎子这“五毒”喜欢在阴暗潮湿的角落中活动，尤其是碎砖烂瓦的阴暗之地，端午节不要去阴暗潮湿的墙根下容易沾染湿气或遇到“五毒”，所以端午节不要去这样的地方。

还有一种说法是，端午节阳极生阴，墙是用来阻挡气流的，气流都是直来直去的，遇到墙就会回头，因此很多地方的住宅都会设立“照壁”，气流撞上这个强就会回头，这个就是“不撞南墙不回头”的由来，所以端午这天不要去阴暗的墙根下，以及立在南墙之下，怕是沾上不好的运气。

端午节的阳光是很强烈的，而阴暗的墙根下会有潮气和霉气，所以在这样的天气里不去阴暗潮湿的墙根下也是很有道理的。

二，不穿大红大紫或过于鲜艳的服装

端午节是一个祭祀的节日，除了纪念屈原的传说外，还有纪念伍子胥和曹娥的说法，因此在这样的日子里穿着过于鲜艳，尤其是大红大紫显得是不合时宜的。

端午节除了不要穿着过于艳丽外，还有不能举办娱乐活动和聚会庆祝，比如婚礼、上梁和聚会庆典等，毕竟在“恶日”举办这样的活动会显得不吉利，现实生活中也确实很少有人会这么做。

三，不要等太阳升起以后再去采摘和悬挂艾蒿

端午节插艾蒿、菖蒲和桃树枝是传统习俗，但是艾蒿、菖蒲和桃树枝要在太阳升起前采摘和插好，太阳升起以后再采摘和插就失去了插艾蒿的意义。

端午节是太阳最盛的一天，传统习俗认为这天的太阳“最毒”，所以太阳升起后插艾蒿、菖蒲和桃树枝也就失去了用艾蒿、菖蒲和桃树枝“辟邪驱虫”的意义。

四，不杀生

端午节很多人会“放生祈福”，这天杀生如果被污血和污渍沾染，或者不小心伤到自己是不吉利的，因此专业的事还是交给专业的人去做，自己家里就不要宰杀禽畜了。

端午节民间讲究吃“五黄”，也就是黄瓜、黄鱼、黄鳝、黄瓜和黄豆，意思也是对应“五毒”消灭“五毒”，而且这“五黄”在端午节时也是应季美食。

端午节的“2不吃”

一，不吃面条

面条是中国的传统美食，它细细长长的有“长寿”和“长久”，以及平安顺遂的意思，所以老人祝寿要吃“长寿面”，平安归来要吃“下车面”。

端午节属于“恶日”，这样的节日大家都祈盼早一点过去，因此吃面条是不合时宜的，而且有些老人认为面条跟“五毒”之一的蛇类似，这天吃面条会招惹到蛇。

虽然端午节不吃面条多少带有一些迷信色彩，但是端午节的粽子和美食很多，图个安心顺心面条不吃也罢。

二，不吃咸菜

端午节的主食粽子口味以甜糯为主，很多人食用的时候还需要蘸食白糖，这个时候如果吃咸菜，会不利于消化而感觉“烧心”和胃酸过多。

咸菜都是经过腌渍而成的，到了端午节这个仲夏时节，很多的咸菜因为返潮容易发生霉变，这个时候的咸菜不仅口味不好，而且还有“霉运”的不好寓意，因此端午节这天就不要食用咸菜了。

夏天天气炎热，腌渍的咸菜大多是隔年保存到现在的，即使是今年现腌的也盐分过多，夏天本身消耗就大，吃多了腌渍的咸菜对身体有害无益，因此端午过后还是少吃咸菜为好。

端午节是习俗和讲究特别多的日子，正是因为有了这些习俗和讲究，才使我们的节日变得有滋有味，所以“4事不做，2物不吃”，该讲究还是要讲究，图个家人安康少生病，四季平安都顺遂。