成年狗在狗笼一直叫怎么办？600心理驿站，不能出门遛狗

身体疲劳、精神压力太大了？抢不到菜，就睡不着觉？一直出不了门，快要“屏不牢”了？回头看了一眼正在上网课的娃，又更焦虑了……

新闻晨报·周到上海与上海市精神卫生中心共同开通了“600驿站”平台，您若是有什么心理上的问题、困扰都可以通过留言的方式反映，我们将邀请“600号”的专家进行一对一的梳理、分析和解答。

Q：一直封控在家，不能出门遛狗，还要自己给狗狗洗澡，不洗的话味道又很难闻，还有些担心之后会断粮断尿垫，越来越焦虑怎么办？

>>>上海市精神卫生中心心理治疗师李黎介绍：

我想您的困惑可能出于两个方面的原因，一是因为疫情期间对狗狗的照料方式改变了，加上宠物必需品不足，所以出现了很多担忧、焦虑的情绪。二是狗狗也面临疫情带来的生活改变，不能出门撒欢，让喜欢奔跑的狗狗变得焦躁不安。

其实，狗狗、猫猫等小动物们有着较强的适应能力，这一点不一定输给我们人类哦！所以不用过分担心宠物，而且您正好可以趁着封控在家时间充足，训练它们学习一些适应性的技能。

对于宠物的必需品，目前看来很多物资供应已经在逐步恢复正常，可以积极地尝试用不同渠道去购买。实在困难的话，也可以求助同社区有宠物的邻居们给与紧急的援助。

宠物是我们最好的朋友和家人，在居家期间能互相陪伴，也是一份难得的情感支持。所以，自己给狗狗洗澡也好，在家里多和它互动、玩耍也好，都能弥补不能外出遛狗的缺失。请带着我们的宠物一起保持良好的心身状态吧，期待可以自由奔跑的那一天。

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