小朋友为什么不建议养宠物？养宠物有助于减轻压力和焦虑

在这快节奏的社会，我们每天都面临来自工作，生活的种种压力，长期的压力积累会导致焦虑、抑郁。要想在压力中保持身心健康，我们该怎么办呢?养只猫猫狗狗可能是个不错的选择。

最近的一些科学研究表明，与动物正向互动，可以提高人体内的氧化啡肽水平，这种化学物质能带来正向情绪，有效减轻压力和焦虑。

例如，来自英国巴斯大学和瑞典斯德哥尔摩大学的研究发现，人与狗互动后，氧化啡肽水平显著提高。另外,美国东田纳西州立大学的研究也得出类似结论，人与犬只互动的氧化啡肽水平，比起单独安静坐着要高出一倍以上。

那么，想养只猫猫狗狗回家，我们该如何做呢？首先，你需要考虑自己的生活习惯、经济条件，并评估是否有足够的时间和精力照顾好一只宠物。

工作繁忙的话，可以选择比较独立的宠物，比如猫咪。其次，要了解不同品种的脾气性格，选择与自己契合的品种。再则，要为宠物准备好良好的居住环境，提供适合其生长的食物和营养。

养任何一种宠物，都需要投入时间和金钱，这点大家要有心理准备。另外，如果家里有老人或小孩，也需要注意是否会对宠物产生过敏。对于第一次养宠物的朋友，可以先养一些比较容易照顾的，积累经验之后，再考虑是否适合养更需要耐心与爱心的品种。

身处纷扰的都市生活，我们都需要一个能够撸去烦恼的对象。养只可爱听话的萌宠，它们会成为你最好的伙伴。与其交谈，获得慰藉，陪它玩耍，获得快乐，都是缓解压力的好办法。不妨开启你的养宠生活，让生命多一份动力与阳光。