初次怀孕的准妈妈要注意的事项是什么？初次怀孕的准妈妈要注意的事

初次怀孕，你可能没听说过的15件事。

·一，从孕前三个月开始，必须服用叶酸。

·二，从怀孕开始，每天早上和晚上都要吃一个鸡蛋。

·三，从怀孕四个月开始，必须服用钙片。

·四，每周至少吃一次虾，既能长胎又不长肉。

·五，从怀孕开始，每天必须喝500毫升牛奶。

·六，怀孕早期最好喝炖汤。

·七，孕早期不需要刻意改变睡姿。

·八，每周至少吃两次牛肉，既能长胎又不长肉。

·九，每周至少喝一次鲫鱼汤。

·十，怀孕中期尽量避免去人多的地方。

·十一，从怀孕四个月开始，必须服用核桃。

·十二，整个孕期都可以吃苹果。

·十三，建议吃黑芝麻、大枣和核桃作为零食。

·十四，尽量少吃垃圾食品。

·十五，从怀孕22周开始进行胎教。

初次怀孕时，还有12件事情需要避免。