养猫焦虑从心理学上来说一下：什么，你没说错吧养喵之前不是准备食物而是要看心理学

你觉得猫能听懂人话吗？为什么你在摸家里的猫却看到玻璃窗外的猫也伸头过来了？为什么明明已经装好了猫粮，喵星人还会早上持续踩奶，叫你起床？撸猫解压有心理学原理吗？

《喵懂心理学》作者韩国张根英，心理学博士，电影心理学专栏作者，绘本作家。目前在韩国青少年政策研究院担任研究员。代表作《你是精神病患者吧？》《爆米花心理学》《心理学漫游》等。这本《喵懂心理学》是作者根据自己家养的三只性格不同的猫，利利、聪聪和三儿共同生活十多年的故事。

一 、人在适应环境时有不同阶段，喵也遵循埃里克森的八段理论。

心理学家艾里克森将人类从出生到死亡分为为八个阶段，根据他提出的理论，人类的每一个发展阶段都会遇到这个阶段特有的挑战和危机。这八个阶段分别是第一阶段先信任与不信任（需求期）第二阶段自主与害羞（排便训练期）。第三阶段主动与内疚 （上学前）第四阶段勤奋与自卑（上学后）。第五阶段 自我同一性 与角色混乱（青少年期）第六阶段亲密与 孤独 （成年初期）第七阶段生育与自我专注（中年期）第八阶段自我调整与绝望（老年期）。

从一只猫到陌生环境里，它的行为表现就可以看出。起初它躲在角落里，然后慢慢探索，熟悉后它就到处逛，学会上厕所，逐渐跟你亲密，自己玩耍，上蹿下跳，然后会找到自己的地盘呆着，闭目养神。

《喵懂心理学》作者家的利利猫是第一只猫，他们第一次养猫不知道要给猫准备猫砂，在开始时也没有强化训练排便，结果用狗用的排便垫子，后来它知道去卫生间却没一直学会用猫砂。而第二只猫聪聪则很快就学会了猫砂盆的使用，不同的猫，也有不同的特性。

二 熊孩子有逆反心理，喵也有反心理学。

熊孩子有三个阶段的逆反期，就是你要他们往东，他们非要往西，越不要他们做什么，他们偏偏做什么。最具代表性的故事是罗密欧与朱丽叶的故事。喵星人也有这个特点。

针对聪聪猫对人过度依赖甚至有些干扰，作者运用这个原理对睡觉时钻进被子里而又舔人的聪聪猫进行训练，当它过来舔人时，就主动抱它，紧紧地抱，让它觉得心理上很烦闷，然后不超过五次，就改变了它睡觉钻被窝的习惯。如果你想改变你们家猫的某些太粘人的习惯，可以采用这个方法试试。

三 喵是俯视人类的，它跟人对望，无声倾听，是最好的咨询师

狗狗对人来说是召之即来挥之即去，但喵星人不同。它们总是用俯视的视角看你，对你可以置之不理，可以远望，甚至鄙视，它们以自己的心情为中心，不像狗狗对人那么关注。有时候你对喵星人说话，它们也会陪伴你，看着你，蹭你的裤腿，到你怀里撒娇，跳上你的肩膀。它们是优秀的治愈师。当它们一声不吭，用水汪汪的眼睛看着你，时不时地叫一声，你可能觉得它能听懂你说的话，它能理解你的情绪。然后你就被治愈了。喵星人是优秀的咨询师。

相比于人，可能没有这么专注和肯定。我们总是在倾听时有评判，有各种条条框框，甚至还会用各种标准来衡量，还会不耐烦。跟喵星人比，我们在倾听上需要学习的更多。

猫的来到总能给你不同的收获。世界上没有两只相同的猫，利利和蔼，聪聪粘人，三儿淡定，即使食物被抢也会等着别人吃完。它们会挠人，会抓咬，受伤和在陌生的环境里会吵叫，也会打架，同时它们单纯、温暖、治愈，它们没有期待，也总能无条件倾听。它们的到来教会你责任、安慰，也交给你做自己。

话说知己知彼，百战百胜。主子虽好，喂食、如厕、陪玩、习惯训练样样需要操心，为了避免被主子鄙视，自己手忙脚乱还不讨好，在成为铲屎官前一定要读一下《喵懂心理学》。