情侣共同减肥锻炼：情侣减肥指南让你完美身材过七夕

谁说七夕只能送礼物、吃饭、看电影？

摆脱这些没新意的日程，

这个七夕，

无论你是热恋情侣，

还是携手相伴夫妻。

现在共同开启七夕热“练”，

准备迎接身材的蜕变吧！

运动减重，也能甜蜜满满

七夕节，情侣还是简单牵手、吃饭、逛街、看电影……这等狗粮岂能配上黄金单身狗的身份？推出特别七夕版运动狗粮，享受运动减重，也能让你甜蜜满满！

• 双人瑜伽

亲密指数：交流与默契

双人瑜伽更注重与对方的交流与默契度，而相互信任则是完成双人瑜伽最重要的条件。

• 游泳

亲密指数：肌肤相亲

游泳是一项对减肥极其有帮助的运动，在消耗掉很多的热量的同时水的阻力还能够缓解一定的疲劳，有利于塑造身材曲线，最重要的是，游泳对于情侣来说，是一次赤裸裸的肌肤相亲的运动。

• 跳舞

亲密指数：面对面牵手

舞蹈可谓是最接地气的一项老少皆宜的运动，亲密细数极强，对快速拉近两人距离与培养默契度有很大的用途哦。

• 滑冰

亲密指数：我的眼中只有你

这项运动提供了大量身体接触的机会，特别是在一方不太熟练的情况下，充当教练角色的你魅力值一定会大增，让对方对你有所依赖。

• 双人自行车

亲密指数：交心相拥，贴近自然

骑行是一项轻松的有氧运动，选择一个阳光明媚的日子与Ta拥抱大自然，感受身体运动的节奏，是二人世界最好的选择。

• 骑马

亲密指数：深情拥抱

骑马是一项绝对时尚的户外运动，远离都市喧嚣的生活，和爱人一起亲近大自然，不仅能锻炼身体的敏捷性与协调性，还能迅速拉近两人的亲密度。

• 小球类运动：网球/羽毛球/乒乓球

亲密指数：培养默契

小球类运动，是现在大多数人用来缓解压力的一项竞技类运动，在两人完美的配合下，来回对攻，也是一项培养默契度不错的运动。

本期的情侣版运动，

你学会了吗？

什么？你还是一个人？

那就更得行动起来，

用健康体态给自己加分添彩吧！