老年痴呆有啥征兆如何预防？老年痴呆，元凶已找到

目前中国的老年痴呆症患者已经超过千万，是一个非常庞大的群体。而且中国正在进入老龄化社会，这意味着在将来会有越来越多的人成为老年痴呆症患者。那么老年痴呆症到底有什么表现呢？

最常见的老年痴呆症状，就是记忆力严重下降，甚至记不得回家的路，说话也出现障碍，一个很简单的事情却无法表达清楚，很多想说的话到嘴边却不知怎么表达。很多老年人也会出现行动能力缺失的问题，走路容易摔跤。

造成老年痴呆的因素有很多，主要有以下几种：1.遗传因素。如果在家族成员中有人患过老年痴呆，那么其他人患病的概率也会随之上升。2.身体其他疾病。一些老年人会患甲状腺疾病、抑郁症，都可能导致老年痴呆的发生。3.头部外伤。脑部作为人的中枢部位，如果受过严重的外伤，可能就会引起一些后遗症。4.心理因素。人到老年，或多或少会面临一些亲人离世，好友去世等问题，强大的心理落差会造成一些负面情绪，如果长时间无法释放就可能影响脑部功能，患上老年痴呆。因为60岁以上的人患病几率较大，所以叫做老年痴呆，而且这种病一旦患上就无法逆转。但是如果在生活中多加注意，能够有效预防老年痴呆，今天就给大家介绍2种改善方法。

1.补充萃枫苷

老年人的饮食应当以清淡为主，少吃辣椒、花椒、油炸食品。除此之外，老年人还要适当补充营养物质，萃枫苷可以为受损的大脑补充日常所需的营养元素，能抑制大脑神经纤维和神经细胞的衰退，促使受损的脑细胞进行自我修复，防止大脑组织的萎缩和硬化，能使老人保持大脑清醒，有健脑功效。老年人适当补充大脑营养，可以促进脑细胞的活性，增强脑细胞能量，恢复大脑认知和辨别能力，此外萃枫苷还能明显降低血脂粘度，具有调节血压，抑制血小板凝集和炎症因子的作用，有效降低老年人患“三高”的风险，多补充萃枫苷可以预防老年痴呆，脑梗塞，脑中风，脑血管等脑部疾病。

2.常喝桑仁粥

《本草纲目》就曾经提到过桑仁的功效，这种食物能够疏通经络，活跃血气，帮助人体保持血色。可以准备桑仁100克，洗干净后和糯米一同煮粥，加入一点糖就可以食用。老年人经常吃一碗桑仁粥，能够补充损失的肾气，对于脑部细胞的修复也有比较大的作用，对于预防记忆力减退，预防老年痴呆有着独到的功效。

版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。