生存法则猫祈求食物：须知，-6

周一是“四九”

上午还有些暖意

到了下午就已经是冷飕飕

出门就是冻成狗的节奏

周到君恨不得抱着汤婆子钻被窝不出门

今天“大寒”——果然大寒

一股霸道的冷空气君真的来了！

看下天气预报

零上的温度只是回光返照

明天起就有明显的雨夹雪

这还没完

周末放晴后

周日的最低气温可到

零！下！6！度！

取暖利器

一大波冷空气的突然来袭，御寒保暖顿时成为最主要的事了。对于宝宝来说，在取暖时候要注意些什么呢？来看看周到君整理的攻略吧。

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取暖利器之暖宝宝

充充电就可以用了，在冬天手里抱个暖宝宝取暖是很多人首选。

不过暖宝宝在使用上也有禁忌的。

婴儿的皮肤娇嫩，暖宝宝温度较高，很容易烫伤小宝宝。

而且暖宝宝也有电磁辐射，怀孕的妈妈最好不要使用。

取暖利器之热水袋

热水袋是周到君小时候就在使用的，一直到现在也是很多人取暖的好工具。

不过在给宝宝使用的时候要注意，热水袋容易被压破漏水，不仅会烫伤宝宝，如果放在被窝里也容易弄湿床铺。

最好是在睡前放入宝宝被窝里暖床，在宝宝睡觉时取出。

取暖利器之羽绒被

羽绒被确实很保暖，不过也有小宝宝会对羽绒被过敏，容易诱发过敏疾病。因此新生宝宝最好不要使用羽绒被。

冬天比较适合宝宝的被子是蚕丝被，这种被子轻暖舒适，又不会造成过敏。

取暖利器之电热毯

电热毯在夜间能长时间的保暖，但对于刚出生、肾脏调节机能较差的宝宝来说，高温容易造成水分大量丢失，引起脱水。

长时间高温也容易使呼吸道黏膜干燥，抵抗病原体的屏障作用减弱，容易引发疾病。

如果宝宝夜间尿床，也会引发触电危险。

取暖利器之空调

空调比较合适有宝宝的家庭取暖。

要注意别让宝宝一直待在空调房间里，容易得空调病。

在进出空调房时要注意保暖，否则一冷一热，宝宝更容易感冒。

若担心房间内空气干燥，可在房内放一盆水。

取暖利器之电热器

电热器也是颇为适合有宝宝的家庭使用。

要注意不要让电热器一直对着宝宝，最好是开启摇头功能。

不要让宝宝眼睛看着电热器

要提醒宝宝不要用手去触碰电热器

终极神器之添衣服

对于新生儿和婴儿来说，如果穿得过多，很容易发生捂热综合征。身体产生的热量无法散发，衣被里的温度越来越高，长久的高温导致孩子高热、脱水、缺氧、昏迷，甚至呼吸、循环衰竭。

一岁以内的孩子比大人多穿一件（平均厚度的）衣服即可。

一岁以上的婴儿和儿童体温调节能力基本和大人一样了，可以参照大人一样穿衣。

三岁以上的孩子很多也都会自我表达冷暖，只要孩子不觉得冷就没必要多穿。

父母可以摸摸孩子的手心和后背，如果暖和，身上也不出汗就说明衣服穿得比较合适。

御寒8招

御寒保暖还是要从自己做起，周到君为你带来保暖8招，做到这8点后，再冷也不怕了。

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头暖

“头是诸阳之汇”。

头部受到冷风吹袭，很容易引发感冒、鼻炎、头痛等病，中老年人还易发生高血压危象、急性心梗、中风等。

冬天一定要注重头部保暖，风雪天外出时要戴好帽子。

耳暖

“耳为宗脉之所聚”。

外出时戴上防护耳罩,或者用宽大的帽子、围巾遮住耳朵。

坚持每天早、中、晚按摩揉搓耳廓，以发热为度。

鼻暖

“鼻为肺之窍”。

鼻子受寒冷刺激，体弱的老年人易伤风感冒。

早晨和晚睡前，用双手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右，接着按摩鼻翼两侧的迎香穴15-20次，促进气血流通，增强鼻子耐寒能力。

颈暖

颈部是人体的“要塞”，如果受寒，会使颈部血流速降低，可能诱发眩晕病。

冬天外出时最好戴条围巾，特别是患有高血压、心血管病、慢性呼吸系统疾病、颈椎病的人群。

背暖

保持背部温暖，可以预防感冒，对于患有慢性支气管炎、哮喘等病的中老年人，也可避免病情复发。

除了加穿棉背心或毛背心外，冬季保持背暖的要诀是晒太阳，让阳光照射背部，帮助肾的阳气升发。

腰暖

“腰为肾之府”。

腰部遇冷，易引起各种妇科病。

每天早晚可用双手搓腰眼，每次做50-100遍，使腰部发热。必要时可选择护腰带加强保暖。

膝暖

冬天膝关节周围供血减少，寒气侵入易引发关节疼。

冬天最好不要穿短裙，外出锻炼时戴上护膝，并注意运动不过量。

脚暖

脚远离心脏，血液循环易受影响，而且皮下脂肪层薄，保温性能差。

要注意保持鞋袜的温暖、干燥；每坐2-3小时后，可以起身走动一下，以促进脚部的血液循环；每晚睡前，用42℃左右的热水泡脚20分钟，然后按摩脚心10分钟左右，也可起到养生保健作用。

宠物过冬

家里的小宠物也是需要过冬的。如何让这些小家伙在家里舒舒服服避开冷空气君的侵袭，周到君已经为你准备好了攻略。

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猫猫和狗狗

给猫猫和狗狗穿上衣服。

利用电暖设备或空调维持宠物周围的温度。

提供温暖的宠物“小家”，把宠物的窝垫得高一些，让其离地面有一定的距离，而且须将窝安置在没有穿堂风的地方。

到户外多晒太阳。

饮食忌生冷。

观赏鱼

注意调节水温，可将水温调到20℃左右。

喂鱼时间可改到上午10时，那时气温已逐渐回升，水温、气温之差相对较小。

仓鼠

比平时多铺些木屑，能让仓鼠整个埋在木屑堆里即可。

笼子里多放些棉花或纸巾，仓鼠能自己撕成小条垒造温暖的小窝。

选用塑料的笼子，不用通风良好的，让笼子也能起到部分保温的效能。

条件许可的时，屋子里使用电暖气控制室内温度，但千万注意的是，不可让仓鼠笼子离电暖气太近，这样比较容易让仓鼠直接挂掉。

宠物兔

在兔窝里准备一些干草，或者是温暖厚实的棉垫。

不要喂吃冰冻的饲料，可以尝试给兔兔喝一些温水。

在阳光充足的时候带它出去晒晒太阳。

小鸟

不要到室外遛鸟。

将鸟笼放在室内无风向阳处。

不要给鸟洗澡，以免受凉。饲料要少而精，软食类鸟儿的粉食中可添加蛋黄或鱼粉等，硬食类鸟儿的粒食中可添加菜等。

注意让鸟儿多饮水。

水管过冬

根据我们中学的物理知识，水冻成冰的临界点是0℃，没有水喝的日子真是不敢想！来来来，看看周到君教你怎么保护水管。

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对裸露于室外的供水管道、水表，可用保温材料（如泡沫保温管、玻璃纤维布、石棉制品、草绳、旧棉衣等）将其缠绕裹紧。

睡前关闭厨房、卫生间及背阴房间的窗户，保持室内温度在0℃以上。

当气温在-5℃以下时，关闭户表阀门，打开水龙头，放尽水管中剩水。

管道、水龙头已经冻结时，不要使劲拧或用钳子等工具硬性启动，正确的方法是用毛巾等物包裹水龙头，然后沿龙头向水管处浇温水使之解冻。

流动的水是不容易结冰的，所以预防水管冻结的最好方法就是让水管一直有水流动，就是会浪费些水资源。

编辑 | 昊天