复工第一天消毒工作，上班族复工后出门回家该怎么消毒

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本文稿整理中对网络资料采用，

尽量源自国家标准等可行度较高的来源，

但因笔者非防疫专业人士，

所做研究总结仅供参考，

如有病疫问题请与医院、卫健委等权威机构寻求指导。

谨以此篇粗略的汇总，

献给各位返岗复工的上班族，

特别是家中有幼儿儿童的家庭，

希望能稍稍缓解您工作返家时，

担心自己成为那个“污染源”的焦虑。

希望能帮助您在现在名目繁多，货源紧缺，

一犹豫又担心没货了，

下手前又不知道对不对，

不知道怎么选的消毒剂中找的更准！

买的更自信！

加油！

祝您和家人都健康！

此时照顾好自己就是对一线对国家对那些医务工作者最大的帮助！

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目录

一、上班个人防护清单二、上班归家注意三、家庭消毒注意点

一、上班个人防护清单

• 口罩

怎么选口罩的攻略很多了，能买到什么带什么吧。口罩建议戴一备一，虽然现在口罩非常紧张，但是最好除了佩戴的再备一个，万一中途污染及时 更换；若是口罩富裕家庭那能做到4小时一换，吃饭就换那更好了，我们做朋友吧！

• 手套普通手套即可，注意更换清洗即可，当然医用、一次性什么也可以个人风格咯，手套一是可以对手部皮肤形成一定保护，减少病毒细菌沾染。

二是 对手部下意识行为有一定约束，比如戴着手套的时候，可能减少一些想要揉眼，搓面部等习惯性的小动作。但是需要注意，不能代替洗手，依然要按要求勤 洗手，同时做好手套的替换、清洗。 •纸巾

干纸巾用于喷嚏、擦拭、洗手后擦干等

• 消毒湿巾

不方便及时洗手时擦拭、物品擦拭

• 洗手消毒用品

洗手皂类、洗手液。优先流水肥皂洗手液清洗，无条件情况下使用免洗消毒液（如可用于皮肤的酒精消毒类）

• 护手霜

洗多了疼~

• 防水创可贴

此时手上有破口更容易感染，小伤口及时处理保护。

• 一次性马桶垫

至少随身备一个，如路上恰巧需要如厕，又遇到没有提供马桶垫的。

• 一次性垃圾袋

封口袋、塑料袋等，不方便丢弃时候暂时密封用过的消毒纸、湿巾等

• 护目镜一类

大家看能力看路线危险情况看心情吧。

• 一次性食品保鲜袋

主要用途有：

（1）用餐等一些必须取下口罩的情况下，用于暂时保存口罩；

（2）可以充当垃圾袋；

（3）紧急情况下可以充当一次性手套 减少手部污染*但是还是要尽快洗手。

• 封口夹

可以用食品封口夹、长尾夹等，用于封口保鲜袋，当然您也可以手工打个结的。长尾夹还可以夹着挂一下。

• 一次性餐具

带包装的一次性餐具，那些之前点外卖多出来的存货可以物尽其用；也可以购买，通常都是大包装，再自行分装。当然这样不大环保， 可以尽量选择环保材质的，非常时期健康第一。

• 个人餐具按照个人习惯咯，推荐使用耐热方便消毒的，如可以进入洗碗机高温清洗消毒的；如可以高温蒸煮消毒的；同时请注意仔细查看餐具各个部件的适用情况，比如有些餐盒可以进入微波炉洗碗机，但盖子是不行的。

通常聚丙烯PP，高硼硅玻璃（耐高温玻璃），陶瓷材质是可以使用微波炉、洗碗机的，不锈钢材质可以采用高温蒸煮，请查看餐具标识。

• 个人水杯建议选用带盖子的，也可以选择带吸管的。

带盖子的杯子，不喝水时随时盖上盖子，更加卫生安全。也可以为现有的杯子配一个通用硅胶盖。

带吸管的杯子，方便戴着口罩时喝水，带盖吸管杯，可以方便的收起吸管更卫生，但吸管自然就比较短，长吸管不可收回的吸管杯吸管更长，配合口罩使用更方便，但是相对不便携带、封口和清洁。 当然也可以为现有的杯子搭配吸管，有一次性、不锈钢、玻璃多种选择。

同样请注意杯子的材质，不同材质对耐温、是否可以洗碗机、是否可以高温蒸煮消毒根据个人饮用习惯，清洁习惯选择。

二、上班归家注意

• 门口准备口罩丢弃的垃圾桶/袋子（可封口密闭）

• 进门尽量无接触（不要接触家人和物品），先进行洗手、外套衣物替换。外出用的包、购物袋等进行妥善放置， 视情况可以采用外套衣物、包袋的喷洒消毒、擦拭消毒，或是消毒洗涤替换。在当前的日常通勤情况中，此时 选用方便洗涤的包袋，如帆布包，可以很方便的洗涤消毒，可以随外套衣物一同洗衣机洗涤杀毒。 •随身物品妥善放置和消毒，如手机、钥匙、门禁卡等，可以使用酒精消毒液进行擦拭消毒。 • 上下班要搭乘公共交通或途径人员密集的地方的话，最好回家就立即进行衣物替换和衣物消毒、随身物品消毒， 并对暴露在外的皮肤进行清洁。（不仅是洗手，包括面部脖颈等暴露在外的皮肤，顺序是先清洁完手部，再进行其他部位的清洁。）

• 如因各种原因需要去医院或其他风险高的地区，或自觉有风险高的接触，可以佩戴帽子（如渔夫帽）、围巾等遮蔽头发、颈部，回家后同样记得及时进行身体清洁和帽子围巾清洁；洗发洗澡。 •与留在家中的孩子、老人及照顾者做好说明，特别是幼儿，下班到家不能激动的扑上来拥抱亲吻，要等到清洁洗换完毕。家中孩子、老人等抵抗力差的，如必须避免进入污染区，进出开门记得洗手清洁。

• 个人清洁也注意用品的及时清洁替换，主要是毛巾的及时清洁消毒替换，也可使用现在流行的一次性毛巾面巾，女士们应该已经比较熟悉，男士们可以了解一下（虽然这样不大环保，也可以在选购时尽量选择相对环保的用品）

• 家中的清洁工具如抹布等也注意安全存放，及时消毒和替换。

• 家中有宠物的，在这个特殊时期请照顾好毛孩子们（当然也许您的宠物不毛绒绒）。有以下注意点：减少外出。在做家庭清洁时，注意消毒剂可能对宠物造成的伤害，消毒时请让宠物呆在安全的地方，清洁通风完毕再出来。清洁剂等放在宠物接触不到的地方。使用不同消毒方式时请注意阅读对宠物的影响。 • 同样，当你回来时，毛孩子们可能也习惯了扑上来先亲热一下，在这个特殊时期，请避免这样的接触，在您完成个人清洁前，确保宠物与您无接触。

• 有条件的可以对入户门、玄关处进行重新审视和改造，少放物品，只放当季必须品，收起不必要的物品，方便清洁和消毒。

• 一家多人都要进进出出的，特别要注意商定好进门暂时放置物品的区域和位置，换鞋等整理的位置和家庭消毒时间，避免交叉感染。

• 重新审视和改造入户门到洗手间/洗浴间的动线，有条件的尽可能是一条从入门到更换清洁的快速无接触路线。

关于入户门、玄关整理/改造建议根据户型不同，大家可以灵活改造，总的原则是分区、阻隔、减少物品、增加消毒。 •分区

重视污染区准备，在入户门、玄关准备好衣帽、随时物品放置和清洁的条件。

• 阻隔

至少形成空间的阻隔，自己和家人有意识的明确的活动区域的区分；有条件的可以是物理阻隔，比如有两道入户门的，那此时就要很好的利用起来，两道门避免同开，污染区控制在第一道门内。

第二道门常闭；物理阻隔也可以进行临时简易的改造，借鉴网上武汉医生的示范，可以使用一次性桌布、胶带（担心损坏墙面的可以换成蓝丁胶、无痕胶点贴、美纹纸胶带）进行隔断帘DIY，网上也有可订制的塑料磁吸门帘，临时使用可以选择魔术贴免打孔设计的

• 减少物品，增加消毒，避免向内通风

避免从污染区向室内安全区的通风，增强向外通风，增强污染区向户外的通风，具体要视入户门和户外楼道结构及通风情况自行判断。

• 注意门把手、入户门的门口 踏脚垫的消毒。

注意进门及时换鞋，外出鞋可以进行消毒液鞋底消毒，室内鞋避免进入污染区。

参考目前武汉医护人员对居住区的经验，图片来自网络。▼

门口的建议

不同建筑结构不同，不同小区物业管理能力不同，请根据自家情况也留意一下入户门外公共区域，门前一米的安全情况。例如：注意门外公共走道窗户的开启保障楼梯间通风；楼道安全，通风条件好的，也可以在这段时间将室外鞋、废弃口罩垃圾筒/袋放置在入户门外。

一梯一户电梯入户的，还要注意电梯清洁消毒、电梯到入户门这段的家庭清洁。（这段时间家政物业人力服务都受到影响，更需要个人做好家庭及周边的清洁消毒关注，自己做些清洁也可以减少人员接触。） 但是个人做清洁时，一定要注意选择合适的消毒剂和正确操作，避免形成伤害（毕竟大多数人平时不会这么专业在清洁消毒工作上），消毒剂选择及操作详见后文。如您家中是伴侣或父母等他人主要进行清洁，也请与他们一起分享这份资料。

外套衣物处理建议

不同家庭布局的动线不同，不同风险情况，不同的处理需求，造成我们每个人的外套处理情况不一样，有不同的注意点，例如：

风险不高的衣物可以选择悬挂通风自然放置（病毒在衣物上存活时间不长），注意污染区的分区就好；

清洁度要求高的可以将衣物拿到阳台晾晒通风（注意关闭晾衣阳台门，注意与清洁衣物特别是儿童衣物玩具分开晾晒避免污染），要注意动线，避免从门口到晾晒过程中造成对安全区的污染；

方便的话可以直接将衣物进行清洗消毒，可以采用消毒液浸泡清洗消毒；现在大部分洗衣机也带有高温煮洗功能可以消毒（注意衣物材质是否可以用）；烘干也可以起到对衣物的消毒作用。

这时要注意与家人衣物、家居服、内衣、儿童衣物等无风险衣物的分开洗涤，如不是马上清洗的，要放置在单独的脏衣筐/篮、洗衣袋中，且最好进行遮蔽。

三、家庭消毒注意点

• 煮沸消毒，完全没入水中并加盖，水沸后维持15分钟以上。中途加入物品要重新计时。 • 蒸汽消毒，消毒物品要干燥，垂直摆放，物品间有间隙，水沸腾后的持续蒸汽15-30分钟。

• 84消毒液要现用现配，比如，配好一盆没用掉，放着下次再用是不行的。

• 84消毒液腐蚀性强，使用注意防护。但是不易燃，存放还是相对安全的，注意不要让小朋友、宠物够到。

• 酒精要更注意存放，特别注意防火。

• 一类物品一次消毒选择一种消毒方式就可以了，不要叠加使用，搞不好可能造成化学反应危险，也可能因为 原理不同，混合使用造成消费效果不理想。可以根据消费需求不同选择对应消毒方式。

简单说，

身体适合水洗肥皂，消毒适合用乙醇类（酒精）。 家居环境物品时候用含氯类。 家庭餐饮器具高温消毒就可以了，方便也不担心残留。

• 紫外消毒要求高（器具要求、操作要求），目前市面适合家庭使用的成熟产品还不多，选购注意仔细判断。仔细阅读说明书和使用步骤，暂不作为一般家庭预防的主要推荐。

• 家庭消毒用品：

（1）防护手套，家务的胶手套、一次性胶手套等，用前注意检查，有破漏及时更换避免消毒液腐蚀。

（2）适合家用的消毒液，特别注意按要求进行存放保管，一定按说明稀释和使用，注意通风

（3）消毒工具，除了常规家用清洁工具，特殊时期也可以考虑增加一次性抹布等方便的一次性用品使用（虽然这样不大环保，也可以在选购时尽量选择相对环保的用品）

（4）将家中的洗碗机、消毒柜等各种电器有效利用起来，仔细看看说明书，说不定能发现一直没使用的消毒功能，注意检查使用状态，按照说明书使用。

• 关于气溶胶传播、粪口消化道传播目前尚无官方证实和防护要求，新冠病毒现在还没有证实可以通过粪口消化道传播，只是有相关的担忧和提醒，请大家关注最新权威动态。

• 如果对家中下水管返潮封闭情况有所担忧，可以采取以下措施：

（1）便后要盖上马桶盖再冲水，不使用时候保持马桶盖是关闭的。

（2）家中各处台盆、下水口带盖子能封闭的在不用时都保持封闭。

（3）地漏，可以用保鲜袋装水扎紧后放在地漏上面形成封闭，注意洗澡等使用时拿开避免积水。

作者 安晓夏

欧普照明股份有限公司

高级产品经理

专注中国家居照明光环境研究与应用，一线照明设计、照明器具设计研发经验，一线市场与用户研究经验。行业（国内）首本家居照明手册编撰。欧普家居照明理念提出和推广。照明设计、智能家居、新零售等多个创新项目的参与者。

因疫情和防护要求等信息是动态的，

本文稿所提供内容仅供参考，

请关注最新权威信息。

加油！

祝您和家人都健康！

此时照顾好自己就是对一线、对国家、对那些医务工作者最大的帮助！

编撰：安晓夏信息来源：网络整理

设计联“设计师抗疫行动”进行中......

邀您一起战斗!

1，邀请国内外优秀设计机构提供帮助，一对一、一对多的帮扶湖北设计机构做技术扶持心理辅导。

2，邀请建材制造业、生产企业和服务企业，帮助湖北设计机构提供产品供应链链接，解决实际生产问题。

3，设计联提供推广渠道，帮助推广湖北设计机构的优秀作品，连接项目度过难关。

昨天文章一出，就已收到许多设计师的主动联系，愿意提供热心帮助，感谢！

在这个抗疫关键期，也请能够提供帮助的朋友，以及需要帮助的湖北设计师，联系下方联系人。

一个企业也许力量小，但通过网络连接，我们就能组成坚硬的盔甲，为设计加油！

“设计师抗疫行动”，我们在一起！▼

张靖

设计联创办人

联系方式：

小可

武汉广播电视台节目主持人、24舍创始人

王晓东

武汉青年设计师社群、柏悦筑美学习小组发始人

联系方式：

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