蔓越莓干的10种吃法：蔓越莓有多少种吃法我教您三种最家常

朋友送了我一大袋子蔓越莓，还有一大桶100%蔓越莓果汁，我是满心欢喜，之前一直吃蔓越莓干，直接吃或者做面包吃，但是这种新鲜速冻的蔓越莓还是第一次吃，果子因为是新鲜采摘后急速冷冻的，所以保鲜效果非常好，从冰箱里取出来用，每次都是吃多少取用多少，颗颗都能保证新鲜，直接吃也是可以的，味道是略有点酸口的。蔓越莓100%果汁直接喝，或者做鸡尾酒等都非常不错，颜色靓丽口感舒爽，我很喜欢喝，我现在除了100%纯果汁，其他的有各种添加剂的饮品我都不喝，感觉有负担。

蔓越莓的主要产地目前在美国，我国蔓越莓处于野生状态。蔓越莓主要含有的原花青素等物质，具有抗菌的功效，对动脉粥样硬化有预防作用，蔓越莓提取物具有抗氧化性，有降血压和预防糖尿病的作用，另外蔓越莓具有高水分、低热量、高纤维、多矿物质等特点，因此现在日渐受到了人们的青睐。蔓越莓每年9-11月是产季，所以这个季节是吃蔓越莓的好季节。这蔓越莓还真是好处多多，所以要多开发一些蔓越莓的用途，于是我就做了几种日常会经常吃的美食，跟大家分享，这样让大家在日常生活中多食用到蔓越莓，多多受益。

【蔓越莓果酱】

原料：蔓越莓250克 蔓越莓果汁或水350克 冰糖150克

制作方法：把所有原料倒入小锅中，大火先煮开，再转小火慢慢熬大约40分钟，用铲子铲起来看会挂在铲子上，不用熬的太粘稠，因为果酱冷却后会比热的时候更粘稠。

小贴士：熬果酱要找一口好一点的锅熬，这要可以让你很省心，不用担心糊锅底。如果一次熬的多，可以找玻璃瓶提前用开水煮一下，然后在阴凉处晾干，果酱熬好后趁热装进瓶中，盖好盖子拧紧倒扣放置，等果酱凉了就把瓶子正过来放好，这样做的目的就是抽真空，这样装好的果酱不打开盖子保存一个月是没有问题的，打开盖子的果酱要冰箱冷藏保存，每次取用要用无油无水干净的勺子，如果去用工具不干净，果酱会被污染，容易提前腐败就不能吃了。

【蔓越莓果汁】

原料：蔓越莓250克 水350克 冰糖50克

制作方法：所有原料倒进锅中，大火一起煮开，煮开5分钟后，关火用过滤器过滤出果汁，这就是妥妥的蔓越莓果汁了，方法很简单，可以热着喝也可以放凉了再喝，夏天还可以加冰块喝。

小贴士：这个蔓越莓果汁可以循环煮，过滤一次果汁后，可以再加同样的水和冰糖，继续按此方法煮好之后过滤，这样大约可以4-5次重复，感觉颜色变浅了，味道变淡了就不要煮了，蔓越莓很容易就煮软掉了，慢慢的煮蔓越莓会融化进水中，这样味道更浓一些。

【蔓越莓果汁软糖】

原料：蔓越莓果汁80克 蔓越莓20克 白糖20克 吉利丁片10克（大约就是2片）

制作方法：吉利丁片用冰水泡软备用，蔓越莓果汁、蔓越莓、白糖一起倒入锅中煮开，煮至白糖溶化离火，把泡软的吉利丁片攥一下，放进锅中用果汁的余温把吉利丁片融化，然后搅拌均匀，倒入模具中，然后放冰箱冷藏，冷冻会凝固的更快，凝固后脱模就可以吃了。

小贴士：脱模后的果汁软糖可以撒一些糖粉做装饰，我做的很小一颗的，这样避免一次很大颗吃不完。吃不完的蔓越莓果汁软糖，建议冰箱冷藏保存。我是四毛每天给大家分享我为家人制作的每一餐，喜欢我的美食分享的您，别忘了分享和收藏我的菜谱，更欢迎关注我，我会持续分享我的美食制作给大家！