如何帮助孩子顺利度过分离焦虑?如何应对孩子的分离焦虑
现代社会,很多儿童都是独身子女,家长往往对孩子会过于珍爱与保护。很容易造成孩子对外界环境的惧怕和对家长的过分依赖。所以,孩子一旦与妈妈分离,孩子就会烦躁不安、哭闹不止,出现分离焦虑的症状。那么,孩子有分离焦虑的症状,家长应该如何处理呢?
1、平时要给予孩子足够的安全感:
家长需要经常给予孩子高质量陪伴(比如一起投入地玩游戏),大人要以身作则,尽量实事求是,不要去欺骗、吓唬孩子,说话算话,给孩子足够尊重,而且要自孩子出生以后就一直长期坚持这些原则,这样,孩子才能产生足够的安全感,对于分离才不会过度焦虑。家长需要帮助孩子进行心理疏导,通过沟通和交流的方式,让孩子尽可能的消除不良情绪。这对改善幼儿焦虑症可以起到一定的作用,能减轻儿童焦虑情绪。
2、培养宝宝独处的经验和能力:
让宝宝独处,并不是意指丢下他一人,让他真正的“独处”,而是在喂过奶、换过尿片之后,把孩子安顿在妈妈的房间里,或客厅中,让他自己玩。只要他能专注于自己的活动,父母都不要去打搅他。万一孩子遭遇挫折,也尽量让他自己面对。当孩子脱离幼稚期,行为能力逐渐发展成熟时,会慢慢表现独立的倾向。
3、给予认同和拥抱:
当孩子有分离焦虑哭得很伤心时,接替者可采取拥抱的方式,抱着孩子、拍拍他的背,和他说说话,让他了解你知道他很伤心,你和他是同一线上的,你可以陪他、帮他打电话给妈妈,给孩子充分的安全感。乌龟、小金鱼等。家长可以帮助孩子克服困难,树立信心,培养其开朗的性格。
4、转移目标:
当宝宝有分离焦虑出现时,接替者可采取转移目标的方式,让孩子转移对父母的思念,如抱他去找他喜欢的动物,像小狗、小猫、音乐。选择一些轻音乐,对大脑神经有促进作用,并且可以消除皮肤孩子的不良情绪.做游戏。家长可以通过和孩子做游戏的方式,转移孩子的注意力。并且在玩游戏的过程当中,还可以兴奋孩子的大脑,令孩子的身心保持愉悦,从而控制孩子的不良情绪。
如果分离焦虑症过分严重的话,会对孩子的身体和心理造成很大的影响。所以如果孩子出现分离焦虑的症状时,家长应该采取正确的方法积极应对。
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