如何帮助孩子顺利度过分离焦虑？如何应对孩子的分离焦虑

现代社会，很多儿童都是独身子女，家长往往对孩子会过于珍爱与保护。很容易造成孩子对外界环境的惧怕和对家长的过分依赖。所以，孩子一旦与妈妈分离，孩子就会烦躁不安、哭闹不止，出现分离焦虑的症状。那么，孩子有分离焦虑的症状，家长应该如何处理呢？

1、平时要给予孩子足够的安全感：

家长需要经常给予孩子高质量陪伴（比如一起投入地玩游戏），大人要以身作则，尽量实事求是，不要去欺骗、吓唬孩子，说话算话，给孩子足够尊重，而且要自孩子出生以后就一直长期坚持这些原则，这样，孩子才能产生足够的安全感，对于分离才不会过度焦虑。家长需要帮助孩子进行心理疏导，通过沟通和交流的方式，让孩子尽可能的消除不良情绪。这对改善幼儿焦虑症可以起到一定的作用，能减轻儿童焦虑情绪。

2、培养宝宝独处的经验和能力：

让宝宝独处，并不是意指丢下他一人，让他真正的“独处”，而是在喂过奶、换过尿片之后，把孩子安顿在妈妈的房间里，或客厅中，让他自己玩。只要他能专注于自己的活动，父母都不要去打搅他。万一孩子遭遇挫折，也尽量让他自己面对。当孩子脱离幼稚期，行为能力逐渐发展成熟时，会慢慢表现独立的倾向。

3、给予认同和拥抱：

当孩子有分离焦虑哭得很伤心时，接替者可采取拥抱的方式，抱着孩子、拍拍他的背，和他说说话，让他了解你知道他很伤心，你和他是同一线上的,你可以陪他、帮他打电话给妈妈,给孩子充分的安全感。乌龟、小金鱼等。家长可以帮助孩子克服困难，树立信心，培养其开朗的性格。

4、转移目标：

当宝宝有分离焦虑出现时，接替者可采取转移目标的方式，让孩子转移对父母的思念，如抱他去找他喜欢的动物，像小狗、小猫、音乐。选择一些轻音乐，对大脑神经有促进作用，并且可以消除皮肤孩子的不良情绪.做游戏。家长可以通过和孩子做游戏的方式，转移孩子的注意力。并且在玩游戏的过程当中，还可以兴奋孩子的大脑，令孩子的身心保持愉悦，从而控制孩子的不良情绪。

如果分离焦虑症过分严重的话，会对孩子的身体和心理造成很大的影响。所以如果孩子出现分离焦虑的症状时，家长应该采取正确的方法积极应对。