孕期去哪旅游最合适：想不想来一场最酷的亲子旅行

来源︱喜马拉雅FM段涛医生的精品课《段涛医生好孕攻略》

编辑︱Naivasha

怀孕了！有什么事情不可以做的吗？其实，大多数的事情都可以继续做，包括我们大家都喜欢的旅行，也仍然是可以的。孕妇可以乘飞机，可以自己驾车。怀孕，并不是就要在家里关禁闭呀！

孕期旅行前要准备啥？

当然，怀孕之后如果要去旅行，有些事情还是必须要注意的。

第一件事情，是要确认自己是否可以旅行。

在旅行之前，特别是长途旅行之前，最好咨询一下自己的产科医生，让医生帮你评估一下，看看是否有流产的风险、早产的风险以及在旅途中分娩的风险。如果有妊娠期的各种内外科合并症的话，还要评估一下合并症急性发作的风险。

产科医生很可能会让你做个B超，看看是不是有中央性前置胎盘或者低置胎盘的情况。如果有上述情况，那在旅途中则有可能会发生出血，甚至大出血的情况，所以这类情况是一定要听从产科医生的建议的。

如果经医生评估后风险是比较小的，你就大可放心去旅行了。如果风险大的话，还是要遵医嘱，在家里安安稳稳地度过整个孕期。

第二件事情，是要了解一下目的地的医院情况。在出发之前，最好能够获取目的地产科医院的地址和联系方式，一旦发生意外可以方便直接去急诊。如果有相熟的产科医生，就提前跟医生打好招呼，万一有需要则可以直接联络医生本人。

乘车佩戴安全带有技巧

如果孕期是选择开车出门旅行的话，我们需要特别重视一下安全带的佩戴。怀孕之后佩戴安全带和平时是不一样的。当你扣上安全带的时候，腰带要放在肚子的下面，挎在臀部和骨盆上。肩带要斜挎胸部，放在两个乳房之间，肩带上部要放在锁骨中间位置，不要太靠近颈部。

在开车的时候，要保持胸部和方向盘之间大约25厘米左右的距离。如果方向盘是可以调整的，最好将方向盘进行一下调整，把它调整到对着胸部，避免对着腹部。

万一发生事故莫慌张

一旦驾车或者乘车发生事故，特别是腹部受到撞击以后，需要保持冷静，特别关注一下以下两方面的情况。

第一，有没有阴道流血？阴道里面有没有大量的无色的液体流出？这是要排除是否有胎膜早破的情况。

第二，注意一下胎动。必要的时候一定要去医院急诊做相应的检查，特别是超声检查。因为腹部受到撞击之后，很容易发生胎盘早剥和胎膜早破，所以做B超是非常有意义的，同时也可以确认一下胎儿的心跳。

安全舒适乘飞机的小贴士

如果怀孕以后乘飞机，需要注意什么事情呢？

怀孕以后是可以乘飞机的，包括长途的国际旅行。但在乘飞机之前，最好和你的航空公司确认一下，你可以乘飞机的最大孕周。大多数的航空公司是不允许妊娠超过35周以后再去乘飞机的，而且大多数的航空公司会要求提供医生出具的可以乘飞机的医学证明。

具体来讲，孕妇乘坐飞机，要注意以下几点事项。

第一，如果可能的话，尽量选择靠走道的位置，这样在长途飞行时候，可以方便起身活动。

第二，在长途飞行的时候，建议保持足够的水分摄入，每2-3个小时就要起来活动一下，目的是预防下肢静脉血栓的形成和继发的栓子脱落引起的急性肺栓塞。

第三，不要食用产气的食物和碳酸饮料，避免因此引起的频繁打嗝或呕吐不适。

第四，在飞行的全程，最好都系好安全带。系安全带的方式和开车时是类似的。

现在的我们，不必谈孕期出门色变。只要做好完备的计划，在孕期之中你也是可以美美地出门旅行哦！在保证安全第一的基础之上，适当的休闲活动对准妈妈是非常有好处的。如果可以的话，不如现在就开始你与腹中宝宝的第一次亲子旅行吧！

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