肠道最怕的三件事：天入三伏预防肠道疾病

来源：【北大医院太原医院（太原市中心医院）】

三伏天，出现在小暑与大暑之间。三伏有初伏、中伏和末伏之分，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。在这段炎热、闷热的环境下，一些患者会出现身体上不适，胃肠道症状尤为突出。

肠道疾病主要是经过食物、饮用水、日常生活接触等途径传播，故注意环境卫生、养成良好的卫生习惯，把住病从口入是预防疾病的的关键。

夏季为什么容易得肠道传染病？

一方面，细菌在高温下繁殖较快，容易传播疾病；暴雨容易造成饮用水污染，导致细菌性痢疾、伤寒等肠道传染病。

另一方面，在炎热时，人往往吃不下、不爱动，免疫力下降，病原体容易乘虚而入。

哪些人容易得肠道传染病？

中青年患者比较多，这部分患者经常在外就餐不洁饮食及摄入酒精等破坏了胃粘膜屏障，引起急性的胃肠道炎症。此外，婴幼儿胃肠道功能尚不成熟、老年人免疫力低下都容易出现胃肠道症状。

一.

洗手是重要的个体预防措施。工作结束、外出归来、饭前便后洗手，可以将手上90%左右的微生物洗干净，大大减少污染的机会。

二.

不喝生水，饮用水煮沸以后可以杀灭致病微生物。

三.

吃剩饭菜要放在冰箱储存，冰箱内短期存放食品，食用前要蒸煮热透；水产品烹饪时间要充足，不可生食。

四.

烹调前餐具应消毒，避免生熟食物使用同一套餐具。

五.

尽量不要在街边大排档吃饭，如果卫生情况比较差会加重肠道疾病的发生。

六.

搞好室内卫生，清除垃圾，疏通污水沟，消灭苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠等肠道传染病的媒介。

同时要个人注意劳逸结合，保证充足睡眠，提高自身免疫力，有利于预防传染病感染。

拉肚子了，怎么办？

万一不慎中了三伏天的“毒”，开始拉肚子，也不要怕。

首先，注意补液。少量多次饮水，必要时，给予静脉补充液体和营养物质，避免造成脱水。

其次，注意饮食调理。少量多餐地吃些清淡、易消化的半流食或流食，如米汤、粥、面条。

如果症状还是难以控制，要及时去医院就诊。但需要记住，不要滥用抗生素治疗，以免影响人体正常菌群，使得急性腹泻转为慢性腹泻，治疗起来得不偿失。

完

图文：消化科府城病区

校稿：宣传部 邵蕊菁

责编：宣传部 马剑茹

转载请注明出处

本微信公众号致力于公益宣传

无任何商业用途

若有文字、图片、视频设计侵权或违规

请及时告知删除

门诊地址

汾东院区

太原市中心医院汾东院区：山西省太原市小店区汾东大街256号，汾东大街与太茅路交叉路口东南角。

交通指南：乘坐太原地铁2号线至西桥站；乘坐公交车906，306路公交，贾家寨村下车可达。

府城院区

太原市中心医院府城院区：山西省太原市杏花岭区解放路东三道巷1号。

交通指南：乘坐太原地铁2号线至大北门站；乘坐25路、3路、615路公交车至北肖墙坝陵北街口（征兵大厦），向西100米；乘坐610路（临）、820路、820支路（临）、829路（临）公交车至解放路市中心医院站，东二道巷向东200米即到。

本文来自【北大医院太原医院（太原市中心医院）】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。

ID：jrtt