滴水滩瀑布近两天情况：滴水滩瀑降女儿的腿被划破

贵州滴水滩的两位瀑降体验者在水中被困一夜，虽然搜救仍然在继续，但是两个人已经基本没有生命体征。滴水滩这个景点由于水量湍急、落差大，所以一直被众多户外挑战者喜爱。而户外锻炼现在也受到众多父母的青睐，希望从户外锻炼中让孩子强健体魄、亲近大自然。

就出现事故的滴水滩在前不久还组织过一场儿童的瀑降体验，虽然是针对青少年，但是瀑降的落差已经达到了37米。根据体验者王女士说，瀑降只有几分钟，但是之前包含了爬山、涉溪、攀岩等环节，总时长花费了几个小时。

在瀑降的过程中，她女儿的腿被石头划了一道口子，而她自己的腰部被勒出了血印。但是王女士觉得组织这个瀑降体验的机构还是十分负责的，之前多次进行踩点，确认了安全性才开展的活动，虽然大人孩子都受了点轻伤，但是这也是可以理解的。

【01】户外锻炼趋向极限运动对孩子有什么影响？

随着新一代80后父母的不断成长，他们喜欢玩乐的天性没有被压抑，而且孩子逐渐长大，他们开始带着孩子一起玩。所以在这种前提下，很多户外锻炼都专门开放了儿童区。而现在学校对孩子的体育成绩的看重，也让很多孩子都有了规律的体育锻炼时间，所以儿童户外运动的兴起也是可以预见的。

不仅如此，户外运动中有很多都是开始趋向于极限运动。比如近两年非常火的蹦床馆，里面就有很多专属孩子的游戏区域，经常会有年轻的父母带着孩子一起来玩耍。还有攀岩等活动，已经开始突破场地设施的限制向大商场进发，很多孩子都会在家长的鼓励下开始挑战自己。而年近五岁的儿童平衡车选手范凡泽，虽然年纪小，但是在三年中已经获得了18个比赛冠军，让很多网友惊叹不已。

并且由于学业压力的繁重，很多孩子也会用一些极限运动来释放自己压抑已久的情绪，所以极限运动现在也是越来越火爆，不仅受家长们的欢迎，孩子们也乐此不疲。

多参加这些活动，既能鼓励孩子力求上进、挑战困难的进取心，还能激励孩子的自信心。如果孩子参加比赛成绩不好，还能锻炼孩子的抗挫折能力，帮助孩子正确认识失败，所以对孩子的好处其实非常多。

【02】父母应该如何给孩子挑选户外运动的机构？

说到户外运动，绝大多数的父母都是没有户外经验的，所以很多都是把孩子托付给一些专门的培训机构，让他们带着孩子参加相关训练和比赛。但是随着各类户外机构的兴起，家长应该如何给孩子挑选最适合的机构呢？

一、教育理念和课程设置。

好的运动机构一定是非常重视孩子的个性发展和差异的。他们会针对不同的孩子采取不同的体能锻炼方法，合理开发儿童的运动素质。所以在选择机构的时候，家长应该选择有系统理论支持和长期实践经验的运动机构。

比如在课程设计上，家长可以通过和机构老师沟通，查看课程设计的是不是合理，有没有连贯性，适不适合自己孩子的个性发展需求等等。

二、师资力量。

在家长选择机构的同时，师资水平也是非常重要的一个内容，只有专业的老师才能用更恰当的方法来锻炼孩子。

所以，在家长和机构老师咨询的时候可以测试一下老师的水平，并且注重细节观察。观察老师们的素质，对孩子是否是真心关爱。只有在一个备受关爱的环境里，孩子才更容易健康成长和提高自己水平。

三、教学环境。

家长一定要到机构内部设置的训练场馆看看，观察孩子是不是喜欢这个地方，场馆内是否宽敞，器械道具的种类数量。最重要的是看场馆内的卫生条件，有没有按时进行消毒等等。

四、价格收费。

其实价格收费也是非常关键的因素，家长一定要选择自己家庭能够承受的价格范围。不一定是越贵越好，还是要看是否适合自己的孩子。而对于运动机构来说，价格高低的差别比较大，一定要对各个不同机构进行综合考量，选择出一家性价比比较高的机构。

【03】父母应当如何避免孩子受伤呢？

既然参加户外或者极限运动，那么磕磕碰碰都是不可避免的，但是家长还是要对孩子进行相关教育，减少孩子受伤的几率。

一、坚持热身。没有热身就开始运动，是孩子受伤的最大原因。因为这时候孩子的身体没有进入预热状态，肌肉、关节还没有准备好，一旦有较大的动作或者冲击，就很容易出现关节和肌肉的扭伤。

二、不做超自己能力的动作。孩子都喜欢模仿，比如在打篮球的时候孩子就喜欢模仿一些球星的投篮动作。但是他们没有与之相符的身体素质，很容因为这些高难度的动作给他们的运动生涯埋下隐患。

三、减震的运动鞋和全套的护具。有的运动对脚的冲击力非常大，很容易造成孩子的脚踝关节的损伤，所以在购买运动鞋的时候，家长应该给孩子挑选减震的运动鞋，减轻冲击力，保护脚部和膝关节的健康。而全套的护具可以在孩子出现摔倒等意外的时候，减少孩子的损伤，特别是皮肤擦伤等等。

四、多喝温水。很多孩子在运动后由于身体过热，喜欢喝一些冰镇的汽水饮料。但其实在运动后喝凉的饮品对孩子的身体健康并不好，容易引起胃痉挛和刺激心脏。所以家长应该给孩子准备保温杯，随时备好温水以供孩子饮用。

孩子喜欢运动其实是一件很好的事情，家长可以在做好充分准备的情况下，保证孩子的健康饮食和充足的睡眠，同时也要掌握好学习和运动时间的均衡，让孩子全面发展。

宝妈们你们的孩子参加过极限运动吗？你们支持孩子参加极限运动的行为吗？欢迎留言大家一起讨论育儿心得。

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