六十岁以上老人的心理学：五十岁左右到底算不算老人

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随着社会的不断发展，经济的快速增长，我们的物质生活水平得到了极大的提高，

人们从追求温饱生活到了追求美好生活的层次。

物质生活水平的提高、医疗水平的不断完善，使得人类的平均寿命有所提升。

古代相比，现代人的寿命有了明显地增长，

根据考古资料记载，在古代人们的平均寿命是40岁，能够活到50岁的人就已经是长寿之人了。

但若是放在今天，50岁的人还没有到达退休年龄。

如今人们的生活条件越来越好，吃穿住行都达到了一定的水准，

医疗条件以及社会条件也有了极大的提升。

我们能够保证自己每日摄入有营养的食物，保持身体健康的需求，

同时还有许多人会注重养生，人们在生存需求方面已经有了保障。

无论是饮食方面、穿衣方面、社会环境方面还是医疗体系方面，

如今较古代都有了飞跃式的变化。

而如今50岁的人通常还打拼在社会的各个领域当中，与古代50岁的老翁完全不是一个概念。

有些老年人注重身体保养，健康饮食。

甚至在70岁的时候，还能够保持年轻的体魄，不仅身体健康还活力十足。

在我国，女性的退休年纪是55岁，男性的退休年纪是60岁，

正因如此，50岁的人通常还在自己的岗位上拼搏，而这个年龄段的人依旧拥有较强的工作能力。

从各个方面我们都可以发现，如今人们的身体素质相较于古代人已经发生了翻天覆地的变化。

那么，50岁以上的人算是老年人吗？

著名心理学家艾里克森曾经提出了人格发展八阶段理论，

艾里克森认为，个体的自我意识会随着年龄的不断增长而不断变化，

而按照人格发展理论而言，50岁这个年龄阶段，实际上已经到达老年阶段。

在这一阶段，个体需要面对自我完整意识以及内心绝望期待之间产生的冲突：

一方面是寻求自我实现

VS

一方面是对于死亡到来的恐惧

这两种心理会不断纠缠，不断产生矛盾和冲突。

如果个体能够在这一阶段妥善地平衡这两种心理产生的矛盾，

就能够安度晚年，甚至可以在老年形成真正的智慧。

简而言之，在老年阶段，许多人的内心会产生衰老感，

这种衰老感会使人们先入为主地产生许多消极的想法，

如果个体能够有效地排解这些消极的想法。

并且能够积极地追求美好事物享受生活，那么就能够在晚年实现人生的最高价值。

在心理学当中有两个相对的概念，一个是老年丧失论，另一个是终身发展论。

老年丧失论主张个体在50岁这个年龄阶段，无论是身体或是心理都会开始出现衰老的痕迹，

并且随着年龄的不断增长，衰老的痕迹会越来越明显，

并且这种衰老行为是不可改变、不可逆的现象。

终身发展论与其恰恰相反，它主张的是年龄不会成为限制个体发展的局限。

即使进入老年期，个体也不会停滞不前，不会因为身体机能的衰老而停止前进的步伐。

因此，即使进入老年阶段，人们也应该学会有独立思考的能力，

清晰理性的判断能力，这样才能够继续追寻自己曾经的梦想。

个体在进入50岁之后应该学会调整自己的心态，以保证身体和心理的健康。

心理学的观点认为，个体在50岁，这个年龄阶段并不算是老年阶段。

并且认为50岁是中年的后半段。

人们能够通过健康的饮食、合理地锻炼来保证自己身体各项机能的年轻，保持身心健康。

人类无法抵抗生老病死的自然法则，身体的衰老是自然规律我们无法改变，

但是心理上的衰老会受到各方面因素的影响，

很多人在产生负面情绪的时候，无法有效地排解，无法积极地调整自己的心态，

那么心理方面衰老感就会越来越明显，从而会影响生理的衰老，加速个体衰老的速度。

对于现代人而言，50岁绝对算不上是老年人，

并且这个年龄阶段的人通常在社会上占据着中流砥柱的地位。

只要能够保持年轻的心态，就能够有效地减缓身体机能衰老的速度，保持良好的心态，

让身体和心理都处于放松的状态，人生才会变得更加有意义，

即使在老年阶段，人们依旧可以勇敢地追求自己的梦想，实现自己的人生追求。

The End -

作者 | 汤米达

编辑 | 万安

参考资料：Jean Piaget Biographie. (2020, January 29)