小短腿柯基练成大长腿吗？1米8的健身美女，柯基翘臀

人们常说，颜值不够，身材来凑，纤细的腰围和丰满的臀部，是男人的梦想，也是女人的骄傲。健身能改变一下自己的身材体型，并且健身可以让自己的容貌发生改变。有很多美女朋友对自己的身材不满意，因为她们在平时总喜欢吃一些小零食，导致她们的肚子上有很多赘肉，平时坐在办公桌上，像一桶水桶一样，身材一点都不美观。身材一旦不美观，可能会导致穿什么衣服都不好看，而且夏天的时候从来不敢露腿，因为腿很粗。

1米8的健身美女，“柯基翘臀”婀娜多姿，男人的梦想

​今天小编要跟大家介绍的这位美女，她的身材十分完美，被人称为s型身材，上围丰满臀部宛如“柯基臀”。这位美女的身高1米80, 她的脸蛋儿只有巴掌大小颜值在线，并且身材迷人。她平时非常喜欢健身，并且在健身的时候也十分专注。

她在网上发布的动态表示自己在健身之前的身材十分拥堵，身上也有很多赘肉和大家伙一样，在健身之后通过自己的努力，把水桶腰变成了s型的身材，并且也收获了事业和爱情上的成功。

她个人觉得如果你想从一个胖子变成一个瘦子，那么不建议大家进行瑜伽，因为瑜伽虽然可以改变人的身体形态，但是对于减肥来说有些力不从心。她经常喜欢在健身房做一些无氧运动，比如深蹲撸铁、哑铃弯举等等，并且每次都会做一些有氧运动。

这位健身美女对健身有着独特的见解，如果您不喜欢做无氧运动和有氧运动，那么这位健身美女怎么推荐您做一些普拉提式运动。普拉提式健身大多都是静态动作，不费什么力气，并且能够有效的塑造身体的曲线。

虽然普拉提式健身和瑜伽没有什么太大的区别，但是相对来说普拉提式健身的健身效果要高于瑜伽，瑜伽更适合身体身材本来就比较瘦的人去进行，普拉提式健身能够有效的减掉身体上的脂肪，并且能够塑造完美的身材。

​如果您比较喜欢无氧运动，那么您可以在健身房进行撸铁，并且在撸铁之后多做一些有氧运动。减肥最有效，方法肯定是撸铁，有氧运动并且这两种运动相结合起来效果会非常快速，要比普拉提更有效。每个人对健身都有一套独特的见解，如果您还有更好的办法欢迎评论区里和大家一起分享出来。这位美女的身材您觉得好不好呢？她的身材是不是你的理想身材呢？