坐月子手腕疼痛怎么解决？产后手腕疼的妈妈四步骤也许有用

当了妈妈后很容易出现手腕疼，主要症状是大拇指底部肿痛，不便活动。特别是在进行抓握捏等动作的时候。如果没有及时采取措施，可能会向上延伸到手臂处。就医时，医生会提醒会有两种疾病的可能：一是伸腕肌腱群发炎；二是腕道症候群。

产后手腕疼的妈妈，四步骤也许有用

其实，不仅是产后妈妈容易发生，只要是过度，频繁使用以上部位肌肉群的，都会出现手腕疼痛。

关于产后手腕痛中医上也是有说法的：女性生产时，受内分泌影响毛孔张开，关节大开。一旦受到风寒侵入，产后妈妈气血虚弱，风寒就会滞留在肌肉和关节处。如果没有进行及时的治疗，就会引起肌腱及神经发炎。再加上照顾宝宝时手腕用力不当或过度，手腕没有得到充分休息，也会加重疼痛。

除了接受医生治疗外，采取以下措施也能让手腕不舒服的症状加速好转哦。

产后手腕疼的妈妈，四步骤也许有用

1减少拿取重物，尽量让手腕多休息。

2在感到不适的初期，要小心避风寒。选择热敷手腕，可以增加血液循环。

3选择推拿治疗时，不要用力过猛。否则会加重疼痛。

4妈妈发生手腕疼，和长时间用手腕托住婴儿头部有关。因此妈妈要特别注意抱孩子的姿势，不要单靠手腕的力量，而是把宝宝尽量靠近身体侧，避免重量全集中在手腕部位。

其实，在临床上也有一些特别的发现：怀孕期间咳嗽没有治疗好而一直若到产后的妈妈，更容易出现腕部疼痛哦。

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