吃多了撑得不行怎么办？吃多了撑得，是病得治

孩子的身高总是牵绊着父母的心，家长们总觉得孩子吃的越多、越好，长得就会越高，殊不知填鸭式的饮食习惯，一不小心就会造成积食。

积食带来的后果可能比你想象的要严重的多。

积食容易影响脾胃吸收食物中的营养，可能会造成孩子的发育不良（包括身体和智力），出现「五迟五软」的现象：站、立、走、长头发、长牙齿，都比别人晚；肌肉、脖子、手足的力量比别人弱。

如此看来，孩子吃的太多，不仅不会长大个，反而造成发育不良呢

01

小儿积食最常见的就是不思饮食，包含两个方面，一个是某一顿吃的过多了，食物热量过高，不容易消化，导致了短时间的积食，可能一周内会出现食欲不振的情况，嘴里会出现一种酸腐的味道，晚上睡觉可能还会磨牙，来回翻身踢被子睡不踏实，这种情况饿两顿也就没事了。

另一种积食是比较长期的不爱吃饭，吃一点点都消化不好，导致孩子体型过瘦过小，这是由于脾虚导致的积食。脾虚积食的症状大多是面黄肌瘦，脸色没有光泽，大便出现一些不消化的食物。

02

有家长问：打嗝是积食造成的么？

其实不然，打嗝和积食是并列关系，这两个症状都是由于中焦不通造成的。

中焦不通，说白了就是脾胃不通，脾胃功能不好的意思。

我们都知道，胃气应该是朝下走的，才能保证一个人的消化功能是正常的，而胃气上逆会出现打嗝。另外，像反胃、呕吐、反酸等等，都属于胃气上逆。

积食是因为胃里的食物不容易消化吸收，储存在中焦，食物堵在胃里，上下不通气。

所以无论是积食还是打嗝，究其根本都是中焦不通惹的祸。

所以，打通中焦才是治疗脾胃病症的一个最主要的方法，中焦通畅的话，脾气升，可以吸收更多的营养；胃气降，可以帮助人们排泄体内的废物。

03

疗哥赠各位家长一句话，"若要小儿安，三分饥与寒"。

孩子不能撑着、不能捂着，"别吃太饱，别穿太厚"，其实对孩子的生长发育反而有好处。

预防小儿积食最好的方法，就是吃饭要定时定量，孩子饭量应该是成人的四分之一到五分之一，吃多了容易消化不良。

孩子的脾胃非常娇弱，不能无时无刻都在消化食物，如果孩子有爱吃零食的习惯，家长一定要控制。

在正常的三餐吃完之后，在上午十点和下午三点，喝一些酸奶助消化，或者吃点水果和小点心，这些都是取代零食的好办法。

另外，用柔和的手法进行推拿、捏脊、刮痧，是一种非常适合治疗小儿积食的外治法。可以加速孩子的经络循环，促进气血运行。

家长不必担心孩子承受不了这些外治法，专业医师的手法很轻柔，可以更快的帮助孩子恢复健康。

04

推荐几种在家就能操作的食疗法治疗小儿积食。

中药鸡内金，把它打成粉（粉末状的鸡内金，药用效果更明显），直接加入到食物当中让小孩吃，比如可以把鸡内金粉加入到面粉里做成面食。注意鸡内金不能吃太多，有的孩子吃的太多，胃口大开，反而吃成了小胖子

用炒麦芽给孩子泡水喝，加一点点冰糖孩子更容易接受。（麦芽分好多种，泡水喝的话，还是炒麦芽最适合）

山楂制品可以代替零食，适量的给孩子吃点，可以开胃消食。但是山楂制品虽好，但它毕竟是中药，可不能贪吃。