猫式伸展脊柱视频 猫伸展式，放松肩颈部使脊柱健康有弹性
人气：132 ℃/2024-03-04 14:27:39
练习「猫伸展式」可以使脊柱更加富有弹性、减轻背疼，放松肩颈；补养神经系统，改善血液循环，增进消化并有助于消除腹部脂肪。
对于女性生殖系统来说，这是极佳的姿势。它有助于消除女性月经痉挛的痛苦，它也有助于治疗白带和月经不规则。同时这个姿势对男性的生殖系统也有益处。
请先看一遍视频和文中提示再开始练习
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