小孩挑食对身体有什么坏处？孩子挑食危害大

很多家长都对孩子偏食挑食的行为感到手足无措，家长们总是对孩子偏食挑食的行为十分头疼，尤其是对于溺爱孩子的家长来说，这是一件十分头疼的事，还有很多家长对于孩子偏食挑食的行为不怎么在意，这就导致孩子更加无法无天，偏食挑食越发严重，对孩子的健康成长造成了很大影响。人体健康成长需要六种营养素：蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质和水。这些营养素存在于某一类或几类食物中，只有保持均衡的膳食，才能保证营养摄入的全面与平衡。挑食容易导致某些营养素摄入不足，从而导致营养不良，体质虚弱，抵抗力差，容易患病。孩子挑食主要有以下危害：

1.宝宝挑食容易“烂嘴角”

“烂嘴角”在秋天出现较多，这固然与秋季人们的皮脂腺分泌减少有关，也和宝宝爱挑食脱不了干系。“烂嘴角”在医学上被称为口角炎，是宝宝的常见病，多表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等。当天气干燥，再加上挑食，令身体缺乏核黄素（俗称维生素B2摄入不足）时，就非常容易出现。

2.宝宝挑食易导致营养缺乏，影响生长发育

吃自己喜爱和可口的食物是人的天性，家长一味地满足宝宝这种“天性”，就可能使宝宝吃不到平衡的膳食，从而导致在您宝宝身上发生食物富足型的营养不良。

有些宝宝平时零食吃得多，正常的三餐往往成为点缀。也有些家长轻视早餐，只让宝宝随便吃点东西就上学或进托儿所去了，这样就满足不了宝宝正常的活动和身体发育所需要的能量和营养。偏食、挑食，现已成为众多宝宝的“流行”，家长对此也司空见惯。长此以往，会造成维生素的缺乏，宝宝的免疫力受到破坏，容易感染各种疾病。

3.宝宝挑食易缺乏维生素

宝宝需要的营养素有六大类：维生素、蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、水。我们日常吃的食物，会提供给宝宝不同的营养素。如果宝宝不喜欢吃荤菜，他的维生素、蛋白质、脂肪摄入会不足；如果宝宝不喜欢吃蔬菜、水果，他的维生素摄入会不足。虽然不同的偏食、挑食者缺乏的营养素不尽相同，但他们都会缺维生素。

维生素是整个营养系统的枢纽，其它维生素只有通过它的参与，才能转化为人体所需的物质。由于维生素种类繁多，达十三种之多，且不同的维生素储藏于不同的动植物中。按食物成分表计算，宝宝一天大约需要吃谷类、奶类、动物性食物、蔬菜、水果等食物6斤左右，才能满足他一天的维生素需要。

4.导致营养失衡

我们都知道孩子正处于生长发育的关键阶段，如果不能保证孩子的营养，那么孩子的生长发育很可能会受到影响，家长应该保证孩子饮食的多元化，这样才能够保证孩子的营养均衡，不能因为孩子不喜欢吃水果，或是不想吃肉，或是不爱吃饭，就避免这些食物的摄入，这可能会导致孩子营养失衡。

5.导致体重不达标

宝宝偏食挑食，就意味着宝宝营养营养摄入不充足，孩子的生长发育需要足够的的营养物质，这样才能保证宝宝能够健康成长，在我们周围有很多宝宝看上去一副营养不良的样子，体重很轻，发育迟缓，体重不能到达孩子的正常标准。

6影响智力发育

很多家长不能理解为什么偏食挑食会影响孩子的智力发育，由于不能理解二者之间的联系，所以很多家长对此都不怎么在意，根据研究调查表明，偏食挑食的孩子比正常孩子出现注意力不集中的情况概率要高很多，而且这些孩子的智力发育指数比正常宝宝低14分。

7.容易导致抵抗力差易生病

饮食与孩子的身体素质是息息相关的，很多偏食挑食的孩子免疫力都比较差，饮食是提高身体免疫力的关键，偏食挑食的孩子无法通过饮食来提高抵抗力，还会因为抵抗力低下和营养不良而导致很多疾病的产生。

8.容易导致极端性格

家长们可能不知道，饮食对于孩子的性格也有一定的的关系，孩子的性格发展与饮食是离不开的，合理的饮食才能促进宝宝的性格发展，如果家长对于孩子偏食挑食的行为不进行纠正，那么孩子就会更加猖獗，也会更加叛逆，孩子的性格也会比较极端。

由此可见，孩子偏食挑食这样的坏习惯危害是很大的，家长们要及时纠正孩子这样的行为，作为家长不能过分的溺爱孩子，为了孩子的身体健康着想，家长们应该及时纠正孩子偏食挑食的行为，而不是一味的纵容孩子，让孩子的生长发育受阻。