爬嵩山需要棍子吗？攀爬嵩山，猫道

2022年4月，好久没爬山的我在朋友的推荐下开始了回郑州后的第一次爬山。而且一来就来了一个对于新手略有难度的。这也是我爬野山生涯中第一次真正意义上的“爬”山。

爬山前的准备 防晒最重要

以前，在北京的时候，我和朋友爬的最多的是景区中的山。比如：香山、西山、凤凰岭等。这种大部分都是台阶，只是费腿而已。也有和有爬野山经验的同事一起爬过野山，不过那大部分都是防火道，攀爬的很少，速度也不快，纯粹是散步、聊天。

2019年 在北京和同事一起走野道

刚开始爬的时候我是真的很兴奋，可能是因为好久没爬过了吧。还有一个原因是，我没有真正意义上的爬过这么险峻，这么多石头得山。从而觉得新奇，兴奋！

攀爬️的队友

其实还有很多比上图更惊险的，只不过不能分心拍照。我记得有一个地方，几近于垂直，着力的地方只有突出在外的小棱角。真的需要手脚并用连滚带爬才能上去。当然也很耗体力。

随着时间的推移，太阳也看看地毒了起来。按理说，四月的太阳不会那么毒。但当你体力一直在xiaoh，又没有遮挡太阳的植被，太阳直射着自己的时候，又热又晒又累又渴。那个时候只想赶紧爬到山顶，好好歇一歇。奈何，不管怎么给自己打气，时间就像定格了一样一动不动。如果不是身边的景象不同我真怀疑我在原地打转。

山上的梨花

由于体力一直在消耗，除了补充水分还是补充水分。太累导致我最后但是遇到需要攀爬的石头 我就直接坐上去，然后两条腿再上去，再起来。或者是一条腿先跪上去，然后一侧身子使劲，把另一条腿带上去，再起来。这倒是节省了不少体力。就是有点费裤子。

山顶俯瞰山下

经过不懈努力，终于爬到山顶。到山顶真的是用尽了我全部力气。没走一步路就很吃力。山顶有一家农家乐，卖的都是家常便饭也不贵。我和朋友点了两份巷子凉粉，凉凉的很爽口。吃过午饭，我很快就满血复活了。看到山顶有很多野菜。后悔没有把我的小铲子，小爪子带上来挖野菜。还和朋友一起说下次来一定要带上它们。可惜后来由于种种原因没有下去。直到前几天有参与了一次户外活动，不过是去太行山的。

像不像千层蛋糕的切面

吃饱歇足后，我们下山了。下山就没那么累了 反而还很轻松有趣。最主要的是还不晒。一路上说说笑笑，很快就对山下了。

欣赏美景的朋友

个人觉得，野外徒步是我放松心情释放压力最有效的途径。不仅可以呼吸新鲜空气还可以强身健体，一举两得呀。对于一个久坐办公室的人来说利大于弊。自己的身体要自己珍惜，好好爱自己哦！