兔球虫如何诊断？费曼技巧丨如何根治只囤不用

引言：面对热衷于信息囤积的信息松鼠病，费曼技巧是特效药；用通俗易懂说人话的费曼笔记，不仅加深我们对知识的理解，判断自己或他人是否真正明白了；费曼笔记让我们学习以慢为快，不只是关注当下的快慢，不断增加成长加速度，享受学习的福利。

告别无效努力，凡努力必可积累，凡积累必可迭代

! 你好，我是温暖kacey！

费曼技巧丨如何根治【只囤不用】的信息松鼠病？

1、 信息暴饮暴食的恶性循环！

上节课谈到如何做一个【大脑美食家】，通过inbox执行信息断舍离，提高精神食粮的品味，但就像食物一样，吃了不能很好地消化吸收，再有营养的食物对我们也是毫无帮助的。

信息消化不良，主要体现在哪些方面：

1）没有收获：读书学习，花了时间，但是没有相应的收获

2）用不起来：或者当时收获满满，等到应用时才发现讲不出，写不出，用不出。

因为不消化，所以没收获，因为没收获，以为自己吃的太少，于是，拼命吃太多，看到知识专栏就买买买，付费专栏，课程、公众号，知识音频买了不少，结果重新回到上节课说的信息囤积的状态！

最后成了只知道疯狂囤积知识产品却没有消化利用的信息小松鼠，患上了只囤不消化的【信息松鼠病】。于是，越囤积越没有时间学习，学习了也更难消化，甚至感觉自己无力学习，再也不会爱上学习了，这就是信息暴饮暴食的恶性循环。

2、 信息vs 知识：到底是知识爆炸，还是信息爆炸？

如果你也有以上毛病，那么你也是【信息消化不良】的患者。

在这个海量信息唾手可得，信息过剩的时代，要想清楚一个基本问题：到底是知识爆炸，还是信息爆炸？他们的区别是什么？

我们对信息和知识的区分很简单：

外部的，别人输出的，没有自己完成内化的，就是信息；不管别人分享的干货有多干，是他多年的思想和复盘。

如果我们只是小松鼠一样把别人的知识收藏起来，没有内化吸收，在信息爆炸时代，各种信息通过网络搜索引擎可以唾手可得，信息本身已经不是力量了，只有消化后成为自己的知识，并在现实的工作、学习、生活中解决实际问题，这才是自己的力量。

【我知道但是你不知道的】{独门秘籍}已经不是知识工作者的核心竞争力了，对信息消化洗后，变成自己的知识，用来解决问题的能力，才是我们的护城河。

内化的知识才是我们的护城河，今天介绍一个诺贝尔物理学学奖获得者的学习方法，用落地可行的方法，一步步提升大脑对信息的消化吸收能力。这个方法，就是【费曼技巧】

3、 【费曼技巧】：初中没毕业的父亲，怎么能养出俩个清华北大的孩子？

介绍费曼技巧方面，先来讲个小故事，有一个农民父亲，生活很穷，没法自己教孩子，而且也没钱，没法让孩子上辅导班，也请不起名师给孩子辅导作业；

所以，他只能在孩子们放学后，吃完饭后问孩子：{娃，今天课上老师讲什么了？}我会很耐心，仔细听她们讲，孩子初中以后的内容，就经常听不懂，但还是不住问他们为什么？

孩子们经一开始的时候都自信满满，以为自己会了，但经常说到一半就卡住了，孩子就知道其实并没有学会，我就让他吃完饭后继续翻书，再给我讲；

孩子在做作业的时候，我就在旁边坐着，不能自己去看电视，指挥孩子学习。

家里也没报纸，我就翻孩子课本，翻到什么地方，我就经常问，这个是什么，那个是什么，孩子经常会说不出，于是，第二天去学校，就得问老师，回来后继续跟我讲；

就这样，孩子对念书一直感兴趣，学校老师也很喜欢他们，但是这个农名却无意识中用了大智慧，他对孩子学习应用了诺贝尔奖获得者费曼教授的学习方法：费曼技巧。

那费曼技巧是什么？

学任何东西，如果你能：

1.用简单的话

2.用自己的话说出来

3.不带行话术语

4.说给80岁的老太太听

5.说给8岁小孩子听

如果这些人都听懂了，你就真的懂了。

费曼技巧，我们管它叫美国版【白居易写诗】，白居易写完诗，说给老太太听，如果老太太能听得懂就过了一道质检，于是，就有个成语【老妪能解】

包括现在写书，写文章，写广告语等方面，费曼的足够好，足够清晰准确，是书和文章持续受肯定的一个因素。

当然，费曼技巧让我下了一个更简单粗暴的定义，只有三个字：

说人话

为什么一定要用自己的话，用人话说出来呢？

人在学习时有固有的俩种倾向：

一种称之为自视过高。很多知识我们以为自己知道，听说过，了解，但实际上，差远了，脑子里知道和用嘴说出来差远了。

第二种为思想懒惰。很多人喜欢自己糊弄自己，一篇文章一目十行扫过去，当时感觉【好有收获】，【颠覆认知】，但实际上 认知被颠覆后没有任何行动，以为自己升级了，然后自我感动

我们工作生活中，不可能每次学习一个新东西就找老人和小孩去费曼一遍，但是贯彻费曼技巧的精神，费曼笔记时自我的对话，最起码要把自己说明白，才有可能说清楚给别人听。

01

费曼技巧怎么做？

很简单，只要4步：

第一步，明确目标。

第二步，以教促学

第三步，化整为零

第四步，总结提炼

【眼到脑到手到】，费曼是检验知识的唯一标准

时间是检验真理的唯一标准，

费曼是检验知识的唯一标准。

在学校上课的时候，上完课，我们觉得自己听懂了，但最终会有考试来检验我们是否真的懂得，而离开学校后我们看了一本书，或付费上了一个课程，，再也没有人出一份考卷来考核我们是否是真正懂得了，我们经常陷入一种【自嗨式学习】，上完的那一刻，【收获感满满】，觉得自己什么都知道了，还对作者挑三拣四，把【挑三拣四】和【自以为是】当作别人没有的【批判性思维】，这种High让我们觉得自己是个读书人。

但仅仅是因为没有反馈，我们并不知道自己不知道，直到我们要和别人讲一个概念，和朋友说你读过的书的感想时，你不仅仅是【不记得】，而且是【没明白】。

明白这个道理，你就能理解【为什么有人会一年读几百本书，但是却好像依然没有力量】，【为什么有人只是不断付费，获得的知识仅仅是获得感而已】。

费曼技巧，是一种非常直接的反馈机制，是对学习效果的反馈，让你根本无法自我欺骗。当你不能清晰明了的【说人话】，让别人明白的时候，就是在告诉你，你【其实你并不像你所认为的那么懂】

学习的以快为慢

费曼笔记是学习者的内功，而内功往往是无法速成的，速成内功的后果往往是走火入魔，欲速则不达。

【最小行动】

每天一个费曼

费曼一个概念

精读一篇文章

【最小习惯】

当你每天在印象笔记做好一个费曼的时候，你就会养成打开印象笔记去做费曼的习惯，我们现在每天都在大量的学习，大量的吸收很优质的内容，做个计算。

【积累福利】

1天：费曼5篇文章

1年：365天，近2000篇

3年：近6000篇

随着我们学习努力的积累，笔记会越来越多，建立一个强大。高效的笔记本体系就很重要，下一节，我和你分析，如何搭建一个一次设置，终身够用的笔记本体系！【关注公众号励讲，享受学习的复利）

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