走猫步的动作要领视频教程：右弓步到左弓步的走法

猫步练习法：

·一、右弓步开始，面朝前方，身体直立，双肩平衡，目光平视。

→一、左转胯，变成弓马步。

→二、后坐脚跟，吊起脚背。

→三、右转胯，撇右脚。

→四、重心前移，收回左脚。

→五、向右拧胯，出左脚。

→六、向前推左弓步。

·一、右转胯，变成拱马步。

→二、后坐脚跟，吊起脚背。

→三、左转胯，撇左脚。

→四、重心前移，收回右脚。

→五、向左拧胯，出右脚。

→六、向前推右弓步。

→七、右转胯，撇右脚。

→八、重心前移，收回右脚。

→九、向左拧胯，出右脚。

→六、同时转向正前方，收缩前胯，否则膝盖会弯曲，导致身体不平衡。以上是右弓步到左弓步的走法，从左弓步到右弓步也是同样的要求。注意，整个身体要保持一致，不要僵硬。走猫步时要注意用腰胯带动，完成步法。