宝宝喂水的六个最佳时间，怎么给宝宝喂水，80的妈妈都做错了

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哈喽，大家好

又到了妈妈们

最爱的废柴养猪时间啦

小猪崽在6个月以前

一直都是纯母乳喂养

根据月嫂阿姨的建议

我们从来没有给他喂过水

可我在与其他妈妈交流的时候

她们对我不给小猪崽喂水

这件事表示难以置信

毫无疑问

我这棵墙头草被她们

难以置信的表情瞬间击垮

不过，转念一想

我家小猪崽长势倒还喜人

这让我不由得陷入深思

为了get给宝宝

喂水的正确方式

我又划起我冲浪的船桨

起早贪黑地给大家带回以下干货

干货分割线

↓↓↓

1 宝宝该多大开始喝水？

1.6个月以内不需要额外喝水

母乳中水的含量大约是90%，按照说明冲泡的奶粉，水的含量与母乳也差不多。

因此，不论是纯母乳喂养、喂奶粉还是混合喂养，宝宝都可以在喝奶的过程中摄取足够量的水分，无需再额外单独喂水。

而且，6个月以内的宝宝肾脏发育还不成熟，摄入过量的水反而会加重肾脏负担。

不过，如果宝宝出现便秘或腹泻的情况，则可根据医生的建议酌情喂一点。

2.6个月以后开始喝水

宝宝在6个月以后，就可以开始逐渐喂水喝了。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，宝宝总水摄入量参考建议是：

7-12个月的宝宝总水摄入量为900ml

1-3岁的宝宝总水摄入量为1300ml

4-6岁的宝宝总水摄入量为1600ml

需要注意的是，上述数据是指宝宝一天摄入的总水量，包含奶、辅食中的含水量等，并不是指额外喝的水量。

2 如何判断宝宝缺不缺水？

1.看尿量

一般情况下，宝宝每天能尿湿6-8片纸尿裤/尿6-8次，如果家长发现宝宝尿尿次数较往常减少，就该让宝宝喝水了。

2.看尿色

除晨尿以外，如果宝宝小便透明无色或者呈浅黄色，说明体内并不缺水；如果宝宝小便发黄，则说明需要补水。

注意：如果小便量并不少但颜色却发黄，有可能是因为B族维生素摄入过量，这种情况则需要进一步询问专业人士的意见。

3 关于宝宝喝水的其他注意事项

1.最佳选择：温度适宜的白开水

在给宝宝喂水时，不建议喂宝宝饮料及果蔬煮的水，因为宝宝一旦接受了这些有味道的水，反而不喜欢再去喝白开水了。

2.不要睡前喝太多水

睡前喝太多水会导致宝宝肾脏负担比较重，此外，还会因夜间排尿次数变多而影响宝宝睡眠质量。

3.不要硬逼着宝宝喝水

对于不愿意喝水的宝宝，家长切不可态度强硬地逼迫他，以免使宝宝对喝水这件事产生抵触心理。

<废柴提醒>养娃过程中不可过分相信既有经验越是看起来简单的事往往越容易被忽略从而一不留神走入养娃误区，OK，本期就到这里啦我们下期再见。

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作者：小木头墩子