适合家长和孩子一起玩的亲子运动 亲测三个超棒的春季户外亲子运动

作为“精打细算”的妈妈，我选择的亲子户外运动一定是性价比最高的啊！

我把我们家经常组织的户外运动给您做个分享。

1、徒步

现在正好是春天，万物复苏，微风徐徐，阳光正暖。正是外出徒步好时节！

徒步是拉近亲子关系很有效的户外运动，在陪孩子徒步的过程中，我们有充足的时间可以和孩子聊聊天，听听孩子说“废话”，了解孩子这一段时间在学校的趣事，和孩子分享你的工作，都可以。

一开始可以和孩子先沟通下徒步的距离，找个风景好一点的地方。看树木发芽，早春已经开出的花，欣赏大自然接近大自然。大自然不仅给予我们免费的资源，还有无穷的治愈力量！

说到成本，就是需要带的一些物资，没有其他费用。性价比很高！

我和儿子每周一次徒步

2、飞盘

最近我们家喜欢上了飞盘，小小飞盘好处多。

飞盘比赛中“盘不落地，参与飞盘运动需要运用到跑、跳、投掷等基本的身体机能，在充满乐趣的比赛活动中锻炼身体，无氧与有氧的结合，使得参与飞盘运动既可以锻炼到心肺功能，又能起到增强肌肉力量的目的。

飞盘精神提倡的公平公正、开放、诚信、团队合作等意识。通过参与飞盘运动，在运动中潜移默 化地理解和学习这些优良品德，并在生活学习中体现，有助于孩子在心理上的健康成长。

这不比给孩子讲一大堆大道理他不听要强啊!

注意飞盘不要买塑料的，手疼

3、骑行

找一个环境好，主要线路内没有任何机动车辆的地方去骑行吧！

当微风吹在你的脸颊上的时候，你会觉得生活如此美丽，我们能拥有健康多么幸运。大人忘掉工作的烦恼，丢掉工作的压力，孩子抛弃学习的劳累，我们就在骑行中感受微风、阳光，体会当下，触摸自己，找到本我。

亲子运动父母的陪伴最重要，在活动中给孩子做好引导，你会发现原来平时很难解决的问题因为这次户外运动，却轻而易举的解决了。

春天来了，带着孩子去感受大自然吧！